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強直性脊柱炎患者如何預(yù)防

強直性脊柱炎的預(yù)防固然重要，但是不能盲目的去預(yù)防。否則不僅沒有預(yù)防效果，還浪費時間與精力。因按照強直性脊柱炎預(yù)防原則進行，如注重形體鍛煉、注意姿勢體位、防止病毒侵害等。

注重形體鍛煉

預(yù)防中應(yīng)注重形體鍛煉，具體方法有打太極拳、做擴胸運動、唱歌(增加肺活量)、溫泉游泳等，鍛煉應(yīng)遵循動作緩慢、持之以恒的原則。

注意姿勢體位

人體的姿勢和體位習(xí)慣與脊柱的活動密切相關(guān)，長期的不良姿勢和體位，容易引起肌力失衡，破壞脊柱的內(nèi)在力學(xué)平衡，甚至導(dǎo)致脊柱的結(jié)構(gòu)性改變，從而引起各種脊柱病，因此，保持正確的坐、臥、行、走姿勢和體位，對預(yù)防脊柱病具有重要意義。

日常生活的調(diào)理和保養(yǎng)

日常生活的調(diào)理和保養(yǎng)，主要包括精神調(diào)理、飲食調(diào)理、生活起居。飲食以具有溫陽散寒、壯筋強骨功用的食品為佳，如鹿肉、狗肉、驢肉、鱔魚等。 有規(guī)律的生活和工作，有利于身心健康。

防止病毒侵害

有報道指出，HLA-B27陰性的強直性脊柱炎患者，生殖泌尿道感染和腸道感染是引起本病的重要因素，認(rèn)為強直性脊柱炎可能通過分子模擬作用機制而發(fā)病，細菌感染是該病的觸發(fā)因子。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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