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青少年近視的防治方法具體如下

青少年近視是讓家長很頭疼的一個問題，那大家對青少年近視的防治方法到底又了解多少呢?接下來，就讓專家們來為大家分析下，青少年近視的防治方法到底有哪些，讓大家不再對其陌生。

1、青少年近視的防治方法有上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助。

2、教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠(yuǎn)不能超過6米，學(xué)習(xí)時眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對比要鮮明，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)換。

3、建立眼保健操制度，定期檢查視力，這也是一種對青少年近視的防治方法。

4、青少年近視的防治方法還有防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

5、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書，這些都是青少年近視的防治方法。

綜上所述，就是青少年近視的防治方法的分析介紹。大家看過之后有何感想呢?希望大家能在生活中多重視，做好預(yù)防。在此，也祝愿患者們能夠早日康復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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