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蝦皮的功效與作用有哪些

蝦皮具有增強體質、延緩衰老、補鈣、補碘、通乳、增強心臟功能等功效，建議適量食用。

1、增強體質：蝦皮中含有豐富的優(yōu)質蛋白、礦物質等，能夠為身體補充充足的營養(yǎng)，維持身體健康，增強體質。

2、延緩衰老：蝦皮還含有蝦青素，可以預防紫外線的照射，能起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。

3、補鈣：蝦皮中含有大量鈣，有助于促進骨骼和牙齒的發(fā)育，還可以起到預防骨質疏松的作用。

4、補碘：蝦皮屬于一種海產品，其中富含的碘元素，可以有效預防碘缺乏導致的甲狀腺腫大。

5、增強心臟功能：蝦皮里面含有的鎂對心臟的活動有調節(jié)的作用，能增強心臟活動功能，預防心臟疾病。

蝦皮通常僅能起到調養(yǎng)作用，不能治療疾病。如果出現身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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