有的人聽說痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)好但是也有耳聞?wù)f痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致病情惡化。究竟痛風(fēng)病人適宜運(yùn)動(dòng)呢還是減少運(yùn)動(dòng)呢?很多患者朋友對(duì)此都存在著很多的疑惑。
痛風(fēng)的病因很多很復(fù)雜,專家的解釋是:劇烈運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致痛風(fēng)的病因。當(dāng)然,我們并不是說運(yùn)動(dòng)不好,對(duì)于痛風(fēng)患者,運(yùn)動(dòng)更是重要,不過運(yùn)動(dòng)如果適量,對(duì)病情就有好的幫助。
而我們也并不是說大家就一定不能做劇烈運(yùn)動(dòng),事實(shí)上劇烈運(yùn)動(dòng)是痛風(fēng)誘因,但是在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要講究方法。劇烈運(yùn)動(dòng)后如立即喝一瓶啤酒,可使血液中尿酸濃度增加到運(yùn)動(dòng)前的2倍多。劇烈的、長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)可以讓人出汗增加,血容量、腎血流量減少,尿酸排泄減少。另外,激烈運(yùn)動(dòng)之后,人體內(nèi)乳酸增加會(huì)抑制腎小管排泄尿酸,目前已經(jīng)證實(shí),劇烈運(yùn)動(dòng)后,人體會(huì)呈現(xiàn)高尿酸血癥而誘發(fā)痛風(fēng)。而這才是真正的痛風(fēng)的病因,劇烈運(yùn)動(dòng)相對(duì)來說只是起了一個(gè)引導(dǎo)的作用。
此外,針對(duì)“痛風(fēng)可以運(yùn)動(dòng)嗎?”因人而異。痛風(fēng)患者有下列情況之一者,屬于運(yùn)動(dòng)療法的絕對(duì)禁忌,包括各種急性感染,肝、腎功能衰竭,心力衰竭,輕度活動(dòng)即發(fā)生心絞痛,新發(fā)生的心肌梗塞,心律失常,由肺心病引起的嚴(yán)重通氣障礙,痛風(fēng)性腎病及腎功能不全等。
如果有結(jié)石、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等痛風(fēng)并發(fā)癥,但病情較輕的痛風(fēng)患者可以進(jìn)行適量的體育活動(dòng),但應(yīng)根據(jù)病情的輕重。耐力情況、運(yùn)動(dòng)后的反應(yīng)等,采用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,如散步、小運(yùn)動(dòng)量的臥位或坐位醫(yī)療體操等,在痛風(fēng)的治療期間應(yīng)按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。
痛風(fēng)能否多運(yùn)動(dòng)為您詳細(xì)介紹到此,希望對(duì)您有較大的幫助。同時(shí),建議您在生活中除了適當(dāng)安排自己的運(yùn)動(dòng)外還需配合一套完善的飲食方案及生活指導(dǎo),并積極到正規(guī)醫(yī)院就診從而達(dá)到治療痛風(fēng)遠(yuǎn)離疾病困擾的目的。
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