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佝僂病小孩吃什么對(duì)身體好

孩子得了佝僂病之后會(huì)嚴(yán)重影響生長(zhǎng)發(fā)育，因此需要家長(zhǎng)的幫助積極治療疾病，并且越早治療效果越好，很多孩子佝僂病發(fā)現(xiàn)比較早，積極采取措施之后癥狀很快得到緩解，家長(zhǎng)應(yīng)該知道佝僂病小孩吃什么對(duì)身體好，建議佝僂病患者多吃以下食物。

1.多吃富含鈣的食物

青花菜、球芽甘藍(lán)、豆芽、春菜、甘藍(lán)菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他綠色蔬菜都富含容易吸收的鈣質(zhì)。惟一的例外是菠菜，雖然菠菜含有大量鈣質(zhì)，但卻不容易吸收。核果及種子也對(duì)補(bǔ)鈣有益。勿食垃圾食物、汽水、糖類。

2.多曰奶制品

奶制品含有豐富的鈣質(zhì)，是補(bǔ)鈣的極好來(lái)源。尤其是孩子，每天應(yīng)保證兩瓶鮮奶的食用量。酸奶和奶酪也是補(bǔ)鈣的好食品。

3.多吃豆類

多吃大豆食品能強(qiáng)壯骨骼，豆類富含鈣質(zhì)，豆腐等豆類制品也含有豐富的鈣質(zhì)。同時(shí)這些食物里也含鎂，而鎂和鈣都是骨骼成長(zhǎng)的要素。

其實(shí)缺乏維生素D與陽(yáng)光照射不足有關(guān)，所以應(yīng)讓孩子多出去活動(dòng)，多曬太陽(yáng)以制造足夠的維生素D，除了以上介紹的飲食合適患者食用，其實(shí)骨頭湯是很好的鈣質(zhì)來(lái)源，經(jīng)常給孩子熬骨頭湯有利于孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收和平衡，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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