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成年人如何預(yù)防結(jié)石病

結(jié)石病的患病率明顯增高，結(jié)石的出現(xiàn)給患者的身體造成極大的折磨，更給結(jié)石患者的生活和工作造成影響。那么，成年人如何預(yù)防結(jié)石病的發(fā)生呢？下面為大家詳細(xì)的解答！希望能對(duì)廣大患者有所幫助。

如何預(yù)防結(jié)石發(fā)生？
　　（1）有規(guī)律的進(jìn)食（一日三餐）是預(yù)防結(jié)石的最好辦法，因?yàn)樵诮硶r(shí)膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時(shí)膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度增加，終于形成膽泥。
　　如果進(jìn)食，當(dāng)食物進(jìn)入十二指腸時(shí)，反應(yīng)性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時(shí)大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達(dá)腸內(nèi)。因此可以防止結(jié)石的形成。
　?。?）選擇合理的飲食結(jié)構(gòu)，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習(xí)慣。適當(dāng)習(xí)食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結(jié)石的形成。
　?。?）研究顯示，結(jié)石病具有遺傳傾向。因此，家族中有結(jié)石患者的，更應(yīng)該注意合理飲食。同時(shí)，專家認(rèn)為，發(fā)現(xiàn)年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發(fā)膽結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)因素。周珊建議；定期檢查腹部B超、血脂，就能及早發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石，防患于來然。
　　綜上所述：結(jié)石的形成歸根結(jié)底還是與消化系統(tǒng)有關(guān)，所以專家提醒大家要多住飲食習(xí)慣，多吃吃易消化的食物，減輕膽囊負(fù)擔(dān)，就可以預(yù)防膽結(jié)石的生成。專家還提醒大家，結(jié)石患者也要有一個(gè)良好的生活作息規(guī)律，才能早日康復(fù)，脫離膽結(jié)石的折磨！

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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