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初期中風注意事項及保健

初期中風注意事項及保健，其實，專家表明，現(xiàn)在有很多中老年人都可能會遇到中風的情況發(fā)生，這是為什么呢?怎么樣才能預防中風的發(fā)生呢?初期中風應該注意哪些呢？可以做哪些保健來預防中風，下面就請有關(guān)專家來講講吧。

中風的發(fā)生一般都是由于腦動脈血管發(fā)生了問題，原本應該柔軟有彈性的血管變硬，造成了腦部的供血不足，從而導致了中風的發(fā)生。而高血壓高血脂與糖尿病這些疾病是對腦動脈造成傷害的疾病。

因此，患者需要警惕自己的血壓、血脂與血糖的狀況，有以上這些疾病的話要盡早地開始治療，特別是高血壓，它是非常危險的潛伏因素，患者要堅持服用降壓藥物，經(jīng)常關(guān)注血壓的變化。

患者還要注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，食物宜清淡，少吃鹽、高脂肪含量的食物以及高膽固醇含量的食物，多吃新鮮的富含膳食纖維的蔬菜水果，多吃豆制品，多吃魚，這些都可以幫助穩(wěn)定血壓血脂情況。

患者還要注意一些中風的誘發(fā)因素。比如，平常室內(nèi)要注意保暖與通風，注意天氣的變化增減衣物，不要太過勞累，注意勞逸結(jié)合等等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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