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女性失眠的原因有哪些

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我們都知道，失眠是大家很常見的一種現象，這種疾病的患病率比較高，尤其是很多女性朋友經常失眠，不僅給他們的身體健康造成了一定的傷害，同時影響了他們的正常工作，下面為大家介紹一下女性失眠的原因有哪些：

女性失眠的原因

一、對事物敏感

女性天生比較敏感，對事物會投入很多的精神，充滿美好的幻想，但如果遇到不如意的事情，則導致暫時不能適應，心理上會有過激的反映，而出現多夢或噩夢、易醒甚至整晚都無法入睡的情況。

二、體質虛弱

平時沒有時間鍛煉身體，導致體質比較虛弱，容易睡眠不好，睡眠質量差，晚上愛做夢。

三、思慮過多

心情情緒不穩(wěn)定，思慮過多，導致女性出現氣血不調、肝腎虧虛、大腦營養(yǎng)不足，導致神經衰弱、失眠多夢現象頻發(fā)。加上快節(jié)奏的工作和生活，壓力繁重，這使得本來就心思細膩、思慮過多的女性精神更加緊張，增加失眠發(fā)生機率。

女性失眠的原因有哪些?關于這個問題就給大家簡單的介紹到這里相信大家都已經有所了解了，希望對大家有所幫助。生活中，女性朋友們要養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息習慣，多鍛煉身體，提高自己的身體抵抗力，這樣才能擁有健康的生活。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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