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帕金森病康復(fù)訓(xùn)練原則

　帕金森病在康復(fù)訓(xùn)練中要遵循一些原則，以免過量或受到傷害。

康復(fù)訓(xùn)練的時機：在患者覺得最放松，活動最自如、最靈活，即藥效高峰時鍛煉。

穿著：鍛煉時衣服要寬松、舒適、鞋子堅固、輕便。

勞逸結(jié)合：運動與休息相結(jié)合，不至于過度疲勞和消耗。

內(nèi)容：康復(fù)內(nèi)容根據(jù)患者具體情況而定，因人而異，并及時調(diào)整，循序漸進，避免在運動量和難度上出現(xiàn)跳躍。

呼吸：始終注意調(diào)整和保持均勻的呼吸。

其他：持之以恒，盡量獨立完成，并聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。

Tips——帕金森病患者的平衡訓(xùn)練

由于帕金森病患者的姿勢反射障礙，行走時快步前沖，遇障礙物或突然停步時容易跌倒，因此在訓(xùn)練中強調(diào)姿勢反射、平衡、運動轉(zhuǎn)移和旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。

開始可以坐著鍛煉，逐步過渡到直立，無支持的體位。

在訓(xùn)練中可以使用語言指令、音樂、拍手、鏡子、地上做記號等手段輔助進行有節(jié)奏且相互交替的運動。

可以嘗試雙足分開25～30厘米站立，向左右前后移動重心，并保持平衡;向前后左右跨步運動;軀干和骨盆左右旋轉(zhuǎn)，并使上肢隨之進行大的擺動，對平衡、緩解肌張力有較好作用;重復(fù)投扔和揀物體，運動變換訓(xùn)練包括翻身、上下床、從坐到站、床到椅的轉(zhuǎn)換等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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