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偏頭痛的治療簡單方法

在生活當中人們經(jīng)常被這樣或那樣的疾病多困擾，比如說偏頭痛，偏頭痛，不是一般的頭痛，但是痛起來卻會使人苦不堪言，痛到讓人無法想象，那么，為我們應(yīng)該怎么去治療或是去預(yù)防這偏頭痛，讓我們脫離苦海呢，下面說說偏頭痛的治療簡單方法有哪些？

方法一，晚上睡覺的時候一定要平躺著水，因為平躺著睡覺的時候我們的頸部肌肉才能夠很好的放松下來，這樣就會幫助我們加快頭部的血液循環(huán)，可以很有效的減輕頭疼的情況。

方法二，用冷敷和熱敷交替的敷額頭，因為我們這樣一冷一熱的可以刺激我們的頭部血管，加快血流速度的同時還能夠促進我們的新陳代謝，幫助我們緩解頭疼，而且能夠減少刺激感。

方法三，頭疼的時候可以在頭上面帶一個頭帶，用繃帶把頭繃緊這樣可以減少我們流向頭皮的血液，血液減少了之后我們神經(jīng)的敏感度就會下降，這樣就可以緩解頭疼的情況。

方法四，按摩治療。當偏頭痛發(fā)作的時候，我們可以對對應(yīng)的穴位進行擠壓按摩，以緩解或減輕疼痛，方法簡便易行。具體的操作方法可以向有經(jīng)驗的醫(yī)生進行咨詢。

偏頭疼的朋友一定要注意勞逸結(jié)合不要太過勞累，要注意休息，特別是要提高自己的睡眠質(zhì)量，少喝一些刺激性大的飲料，像咖啡濃茶最好不要再喝。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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