在生活中有不少的中風(fēng)患者都出現(xiàn)了半身不遂的現(xiàn)象,嚴(yán)重的更是會(huì)導(dǎo)致喪失生命,由此看來中風(fēng)疾病帶來的危害是不可估量,患者朋友在日常生活中要做好預(yù)防的措施,只有這樣才能減少中風(fēng)疾病的發(fā)生,如何有效預(yù)防孕婦中風(fēng)呢?
1、監(jiān)測(cè)好血壓:在我國,近八成腦中風(fēng)由高血壓引發(fā),控制好血壓就能少得很多中風(fēng)。
2、合理用藥:臨床上,降壓藥和他汀類降脂藥“打擊”的是動(dòng)脈粥樣硬化;抗血小板藥則是直接把血栓“扼殺”在萌芽中。阿司匹林對(duì)于腦梗塞具有非常明顯的預(yù)防和治療效果,在沒有禁忌癥的情況下,患者需按醫(yī)囑終身服用。
3、積極、適度做鍛煉:運(yùn)動(dòng)能提高人體的身體素質(zhì)和免疫功能,有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,促進(jìn)血液循環(huán)、改善腦供血。上了年紀(jì)的人要注意,鍛煉時(shí)要注意保暖,做到勞逸結(jié)合,以散步、打太極等項(xiàng)目為宜。上午10時(shí)—下午3時(shí)陽光充足、天氣暖和,是冬季戶外鍛煉的黃金時(shí)間。
4、科學(xué)飲食:要學(xué)會(huì)“科學(xué)飲食,避免進(jìn)食含膽固醇高的食物,多吃含鉀食物,可以穩(wěn)定情緒,保護(hù)腦血管。豆類、玉米、小麥、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜都是含鎂的“富礦”,能顯著降低腦卒中之害。每隔兩三天,還要稱稱體重,若發(fā)現(xiàn)體重長(zhǎng)了,就要有意識(shí)地控制一下。
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