痛經(jīng)患者應(yīng)注意及時(shí)進(jìn)行治療,切勿認(rèn)為痛經(jīng)是每個(gè)女性都可遭遇的,而對(duì)其置之不理。緩解痛經(jīng)的方法有很多,比如服用止痛藥物、進(jìn)行食物調(diào)節(jié)、按摩治療法。除此之外,痛經(jīng)患者還可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用穴位按摩法進(jìn)行治療,如點(diǎn)揉子宮穴、點(diǎn)按足三里、按揉太沖穴等,也可起到緩解疼痛的作用。
點(diǎn)揉子宮穴
按摩方法:子宮穴位于下腹部,臍下4寸,中極旁開(kāi)3寸。刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法。
功效:點(diǎn)揉子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的功效。
點(diǎn)按足三里
按摩方法:足三里位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側(cè)一橫指處,用拇指指腹稍用力點(diǎn)揉足三里穴,以感到酸脹為度,宮寒痛經(jīng)患者可用艾條懸灸。
功效:點(diǎn)按足三里具有補(bǔ)益氣血、暖宮調(diào)經(jīng)止痛的功效。
揉按太沖穴
按摩方法:太沖穴位于足背第一跖骨間隙之中點(diǎn)處,用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,以感到酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
功效:揉按太沖穴具有疏肝行氣止痛的功效。
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