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經(jīng)期遠(yuǎn)離普洱茶防痛經(jīng)

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女性每個(gè)月生理期來臨時(shí),都會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況,如腰痛、腹痛、乏力等,若在經(jīng)期或經(jīng)期前后,出現(xiàn)周期性小腹疼痛或腰骶部疼痛,甚至由于疼痛嚴(yán)重引起暈厥,則屬于痛經(jīng)。嚴(yán)重痛經(jīng)患者可影響工作和生活,因此女性應(yīng)積極預(yù)防痛經(jīng),經(jīng)期遠(yuǎn)離普洱茶不僅對(duì)身體有好處,還可起到預(yù)防痛經(jīng)的作用。

經(jīng)期飲用普洱茶妨礙人體腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收

雖然普洱茶有很多功效,并且有較高的營養(yǎng)價(jià)值,長期喝普洱茶還能能調(diào)整身體狀況,但是女性在生理期間應(yīng)遠(yuǎn)離普洱茶,因?yàn)榻?jīng)血會(huì)消耗掉體內(nèi)的鐵質(zhì),而普洱茶的茶葉中含有大量的鞣酸,鞣酸會(huì)妨礙腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收,若經(jīng)期引用普洱茶大大減少了人體鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性在經(jīng)期應(yīng)多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。

經(jīng)期飲用普洱茶引起痛經(jīng)

另外普洱茶以及其他茶葉中含有一定的咖啡因,尤其是濃茶中含有咖啡因較高,若在經(jīng)期飲用咖啡因過度則可刺激神經(jīng)和心血管,較容易產(chǎn)生痛經(jīng),甚至經(jīng)期延長以及出血過多等。女性在經(jīng)期應(yīng)多飲白開水,禁止吸煙、喝酒、食用刺激性強(qiáng)的食物。

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