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坐骨神經(jīng)痛患者自我保健

坐骨神經(jīng)痛日常生活注意什么?坐骨神經(jīng)痛是中年人群中常見的一種疾病，坐骨神經(jīng)痛給患者的生活帶來了很多麻煩，那么日常生活中坐骨神經(jīng)痛患者需要注意什么呢?如何進行自我保健呢?我們來看看坐骨神經(jīng)痛患者自我保健內(nèi)容的詳細(xì)介紹：

1、防止風(fēng)寒濕邪侵襲。風(fēng)寒濕邪能夠使氣血受阻，經(jīng)絡(luò)不通。既是引起坐骨神經(jīng)痛的重要因素，又是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛病情加重的主要原因。

2、防止細(xì)菌及病毒感染。原發(fā)性坐骨神經(jīng)病也就是坐骨神經(jīng)炎，是神經(jīng)間質(zhì)的炎癥，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染后，病原體(細(xì)菌或病毒)產(chǎn)生的毒素經(jīng)血液侵襲坐骨神以而引起。細(xì)菌或病毒感染既能致發(fā)本病，又能加重本病。

3 、注意飲食起居調(diào)養(yǎng)。注意鍛煉身體，運動后要注意保護腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風(fēng)。飲食有節(jié)，起居有常，戒煙限酒，增強體質(zhì)，避免或減少感染發(fā)病機會。

4、治療本病的藥物對胃均有一定的刺激作用，嚴(yán)重胃病者宜慎用。

5、孕婦使用內(nèi)治法宜慎重，以免引起流產(chǎn)與早產(chǎn)。

6、激素類藥物僅限于急性期，應(yīng)避免長期服用，切忌濫用。

7 、在急性疼痛期，不要拾起超過10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。

上述內(nèi)容介紹了坐骨神經(jīng)痛日常生活注意什么，通過上述內(nèi)容介紹大家對坐骨神經(jīng)痛日常生活注意什么都有所了解了吧，希望上述內(nèi)容介紹能對坐骨神經(jīng)痛患者有所幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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