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我們怎樣預防骨性關節(jié)炎

骨性關節(jié)炎這種疾病的確是讓大家十分的擔憂，疾病一旦發(fā)作就相對難以醫(yī)治，并且給患者帶來的健康傷害也是很痛苦的，所以大家都想可以在生活中更好的去預防這種疾病，避免骨關節(jié)炎帶給我么傷害，那么，我們怎樣預防骨性關節(jié)炎呢?

1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

總之人們在生活當中了解了骨性關節(jié)炎疾病的預防，并且在平時嚴格的去實施，相信在很大程度上可以預防骨性關節(jié)炎疾病的發(fā)生，在平時我們一定要注意勞逸結合多注意休息。而且在平時要做好保暖工作，避免淋雨受潮。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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