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對于關(guān)節(jié)炎預(yù)防才是關(guān)鍵

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關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，可發(fā)病于任何人群，而且越來越年輕化。所以一定要做好對關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。

1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。

要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結(jié)合

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。這也是關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法之一。

以上就是對關(guān)節(jié)炎的預(yù)防介紹，希望大家一定要積極的做好預(yù)防措施。如果想了解更多關(guān)節(jié)炎方面的知識，請咨詢在線專家。

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