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女人腰肌勞損治療方法

我們關注更多的是腰圍和腰的形狀，而不是腰的健康指數(shù)，在我們腦海里似乎有了這樣一個誤區(qū)，女人的腰是美麗的必殺技之一，所以在患腰肌勞損之后一定要及時的治療，那么，女人腰肌勞損治療方法都有哪些呢？請看下文的介紹：

1、中藥外敷法：可分別取當歸、防風、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威靈仙、艾葉，將這些藥物裝入布袋中封口，用水煎煮，待溫熱后直接將布袋外敷于患處?；颊呖擅刻旆笠淮?，直至病情好轉。

2、中藥擦洗法：可分別取伸筋草、海桐皮、獨活、當歸、鉤藤，乳香、沒藥、川紅花，將這些藥物用水煎煮后，用溫熱的藥液直接擦洗息處?；颊呖擅刻觳料?次，每次擦洗1小時左右，直至病情好轉。以上這些方法，可起到舒筋活血止痛的作用，對腰肌勞損有很好的療效。其中，中藥外敷法對因天氣變化而疼痛發(fā)作的患者效果明顯，而中藥擦洗法則對損傷后的筋絡痙攣痛具有明顯的療效。

除了上面講到得這些藥物治療外，不妨在椅子上做一個簡單的保健動作：雙手交叉抱頸，向前挺腹，向后仰頭，堅持一會兒，然后放松，工作間隙，重復做上三五個動作，對頸椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效緩解坐姿工作時頸腰椎反向受力帶來的負擔。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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