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哮喘護(hù)理措施有哪些?

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哮喘護(hù)理措施主要有保持環(huán)境清潔、避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)病情變化、掌握急救方法等。

1、保持環(huán)境清潔

定期清潔居住環(huán)境，減少塵螨、霉菌等過(guò)敏原。每周用熱水清洗床單被罩，保持室內(nèi)濕度在40-50%之間。避免使用地毯、毛絨玩具等容易積灰的物品。室內(nèi)禁止吸煙，遠(yuǎn)離寵物毛發(fā)、花粉等常見(jiàn)過(guò)敏原。

2、避免誘發(fā)因素

識(shí)別并遠(yuǎn)離可能誘發(fā)哮喘發(fā)作的因素，包括冷空氣、劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)、空氣污染等。在霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴口罩。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，選擇游泳等對(duì)呼吸道刺激較小的運(yùn)動(dòng)方式。

3、規(guī)范用藥

嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用控制類藥物和緩解類藥物?？刂祁愃幬锶绮嫉啬蔚挛霘忪F劑需要長(zhǎng)期規(guī)律使用，緩解類藥物如沙丁胺醇?xì)忪F劑用于急性發(fā)作時(shí)。掌握正確的吸入器使用方法，定期清潔吸入裝置。

4、監(jiān)測(cè)病情變化

每日記錄癥狀變化和用藥情況，使用峰流速儀監(jiān)測(cè)呼氣峰流速值。注意觀察咳嗽、胸悶、喘息等癥狀的頻率和嚴(yán)重程度。如發(fā)現(xiàn)癥狀加重或夜間頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

5、掌握急救方法

學(xué)習(xí)識(shí)別哮喘急性發(fā)作的征兆，如呼吸困難加重、說(shuō)話困難、嘴唇發(fā)紫等。發(fā)作時(shí)立即使用緩解藥物，保持坐位休息。如用藥后癥狀未緩解或持續(xù)加重，應(yīng)立即撥打急救電話。平時(shí)隨身攜帶急救藥物和醫(yī)療卡。

哮喘患者應(yīng)建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠。飲食上多攝入富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深海魚(yú)等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免在寒冷干燥的環(huán)境中劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)診評(píng)估病情，與醫(yī)生保持良好溝通。保持樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)習(xí)呼吸放松技巧有助于控制癥狀。注意氣候變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防呼吸道感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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