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怎樣避免孕期肺纖維化

怎樣避免孕期肺纖維化？肺纖維化的發(fā)病率很高，發(fā)病人群也是很廣泛的，如果孕婦不注重日常的護理保健也可能出現(xiàn)肺纖維化，而且肺纖維化這種疾病會造成患者出現(xiàn)咳嗽氣喘等癥狀，對孕婦的危害性很大，因此廣大孕婦一定要注意孕期進行肺纖維化的預防。

第一，注意保暖，適時增減衣服，預防感冒。

第二，保持良好的營養(yǎng)和適當?shù)捏w重。

第三，要有舒適的居住環(huán)境。房間要安靜，空氣要清新、濕潤、流通，避免煙霧、香水、空氣清新劑等刺激性氣味，也要避免吸入過冷、過干、過濕的空氣。

第四，適當運動，保持體型?？梢赃M行散步、打太極拳和慢跑等有氧活動。一天之中，如果能保證1～2個小時到室外呼吸新鮮空氣，其中抽出40分鐘左右進行慢性有氧活動，可增強體質(zhì)，減少感染機會。

第五，氧療。可減少血管和右心的張力，減輕氣短感受，改善睡眠等。

第六，學習放松心情。學會放松有助于控制因氣短而產(chǎn)生的恐懼;身體和精神放松可以避免因肌肉緊張而消耗過多的氧氣。

第七，戒煙。再者每年秋冬季可注射流感疫苗，能降低因流感引發(fā)的疾病復發(fā)率。另外，肺炎疫苗也可以用于預防特定細菌引起的肺炎。

以上介紹了孕期肺纖維化的預防方法，孕婦要想遠離肺纖維化一定要保持良好的生活習慣，注意營養(yǎng)的調(diào)理，還要注意適當?shù)倪\動放松心情，積極地預防感冒等等，只有健康的生活才能更好地預防肺纖維化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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