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如何有效預(yù)防消化不良

消化不良是常見現(xiàn)象，對于那些消化不良的朋友來說，注意合適膳食是非常關(guān)鍵非常重要的。那么，在日常生活中，我們應(yīng)該如何有效預(yù)防消化不良呢?

1、首先飲食上要注意，少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物;規(guī)律飲食，定時定量，飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，細嚼慢咽。注意防寒。

2、保持健康生活， 保持樂觀的情緒，避免不必要的憂慮;生活規(guī)律，起居有序，適當(dāng)參加體育鍛煉;不吸煙或戒煙，適量飲酒。

3、阿斯匹林、消炎痛等藥物的使用要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

4、及時檢查，積極治療原發(fā)病。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。

6、選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。 因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協(xié)同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑復(fù)方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經(jīng)臨床觀察，用藥4周的總有效率達85%以上，且無任何不良反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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