得了糖尿病，適當(dāng)?shù)募煽谑潜匾?，但什么都不吃并不能真正解決問題，保持良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在科學(xué)膳食的前提下，糖尿病人也可以適當(dāng)吃些水果。
所有食物都具有血糖生成指數(shù)，血糖生成指數(shù)高的食物進(jìn)入胃腸后消化快、吸收率高，葡萄糖釋放快，可引起血糖快速升高，而血糖指數(shù)生成低的食物在胃腸中停留時間長，吸收率低，葡萄糖釋放緩慢。糖尿病患者可根據(jù)食物血糖生成指數(shù)合理選擇水果。
柚子，血糖生成指數(shù)為25;
鮮桃，血糖生成指數(shù)為28;
生香蕉，血糖生成指數(shù)為30;
蘋果，血糖生成指數(shù)為36;
梨，血糖生成指數(shù)為36;
柑橘，血糖生成指數(shù)為43;
熟香蕉，血糖生成指數(shù)為52;
獼猴桃，血糖生成指數(shù)為52;
西瓜，血糖生成指數(shù)為72。
Tips：糖尿病患者盡量少吃反季節(jié)水果
反季節(jié)水果上市較早，常在成熟之前被應(yīng)用膨大劑、催熟劑和增紅劑，不僅果實還沒有成熟，也對身體有一定不良影響，糖尿病患者如食用反季節(jié)水果，應(yīng)洗干凈后，放在溫水里浸泡20分鐘后再吃或放幾天之后再吃，減小危害。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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空腹血糖5.7嚴(yán)重嗎
空腹血糖5.7mmol/L，對于一般人群是正常的血糖。空腹血糖正常范圍是3.9-6.1mmol/L之間。但特殊人群不一樣，如孕婦，孕婦的空腹血糖，是3.9-5.1mmol/L。診斷妊娠糖尿病是≥5.3mmol/L，所以5.7mmol/L可以診斷為妊娠糖尿病。對糖尿病病人，5.7mmol/L的血糖已經(jīng)控制處于良好的狀態(tài)了。若需明確診斷，需要查糖化和餐后兩小時的血糖，進(jìn)一步看血糖控制的情況和是否能診斷為糖尿病。但孕婦，已經(jīng)夠診斷妊娠糖尿病，需嚴(yán)格飲食控制和適當(dāng)增加運動。53368次播放 2021-09-02
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血糖高能懷孕嗎
血糖高沒有采取措施控制時，最好不要懷孕。因為這樣會讓孕婦出現(xiàn)胎膜早破、產(chǎn)傷，增加孕期合并癥風(fēng)險等；還會讓胎兒出現(xiàn)巨大兒、發(fā)育畸形、智力低下、流產(chǎn)、死胎等。如果想要懷孕，應(yīng)在備孕前3~6個月應(yīng)用胰島素，把血糖控制到正常范圍內(nèi)。
65095次瀏覽 2020-03-24
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糖尿病身上癢怎么辦
糖尿病患者身上癢需根據(jù)引起發(fā)癢的原因?qū)ΠY治療。藥物刺激所致需在醫(yī)生指導(dǎo)下更換藥物或酌情增減藥量、高血糖刺激皮膚所致需堅持控糖、使用潤膚產(chǎn)品、過敏所致發(fā)癢需聽取醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療或適當(dāng)涂抹止癢藥膏。
56500次瀏覽 2020-03-19
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糖尿病患者飲食有哪些
糖尿病患者飲食方面要注意調(diào)理好，主食方面一定要合理，平時做菜可以用壓榨橄欖油。此外也可以多吃一些豆制品，低糖的水果，或者是多喝綠茶。進(jìn)行全面的調(diào)理，才可以有利于血糖的控制，促進(jìn)身體的健康。
62382次瀏覽 2020-03-19
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糖化血紅蛋白是什么意思
糖化血紅蛋白是紅細(xì)胞中的血紅蛋白與糖類相結(jié)合的產(chǎn)物，因為血紅蛋白的周期為120天，所以通過糖化血紅蛋白這個指標(biāo)就可有效的反映糖尿病患者過去2~3個月內(nèi)血糖控制情況，它不受是否空腹是否使用胰島素藥物和抽血時間的影響。糖化血紅蛋白可用于指導(dǎo)調(diào)整治療方案。它的正常值為4~6，在治療的前期每2~3個月檢測達(dá)標(biāo)以后，以后每6~12個月檢測一次。但根據(jù)年齡的不同，糖化血紅蛋白可控制在不同的區(qū)間，年輕人相對控制較為嚴(yán)格，老年人可適當(dāng)放寬指標(biāo)。但血液病等貧血病人，會因為血紅蛋白的減少，導(dǎo)致糖化血紅蛋白不準(zhǔn)確，以至于不能評估血糖控制的如何，所以要根據(jù)個體化原則，對合適的人群進(jìn)行糖化血紅蛋白的檢測。語音時長 01:4460271次收聽 2020-03-16 -
1型糖尿病能治好嗎
1型糖尿病是胰島功能衰竭，胰島素分泌不足導(dǎo)致的血糖升高的一組癥候群，典型癥狀也會出現(xiàn)口干多飲多尿消瘦乏力，當(dāng)然1型糖尿病因為血糖不容易控制，血糖非常高，很容易出現(xiàn)急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒，乳酸酸中毒，高滲昏迷等等，都非常危險的一些并發(fā)癥。糖尿病因為胰島功能衰竭導(dǎo)致，所以目前沒有治愈的辦法。目前的治療就是補充胰島素治療來控制血糖，控制血糖的目的，就是要延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。只要把血糖控制平穩(wěn)，就可以明顯延緩并發(fā)癥的發(fā)生，因為1型糖尿病多見于兒童，兒童的血糖不容易控制，所以更要調(diào)整好胰島素的劑量，規(guī)律的飲食和運動，以免影響兒童的生長和發(fā)育。成人也會有1型糖尿病，老年人也有可能出現(xiàn)，成人晚發(fā)的1型糖尿病，也需要胰島素治療。語音時長 01:3360409次收聽 2020-02-13 -
預(yù)防糖尿病的飲食建議有哪些
預(yù)防糖尿病在飲食上應(yīng)該控制脂肪攝入、攝入適量蛋白質(zhì)、食用少油少鹽低鈉高纖維素食物、進(jìn)食定時定量。一、減少飽和脂肪攝入，多建議用植物油，每日食用量要控制在二十五到三十克；烹調(diào)時建議低溫烹調(diào)，建議蒸煮燉的烹調(diào)方式，盡量避免煎炸炒等高溫烹調(diào)；烹調(diào)時熱鍋涼油，避免反復(fù)油炸。二、蛋白質(zhì)每日供給的能量占總能量的百分之十五到百分之二十，成年人可以按照每千克一點零到一點二克供給。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來源主要動物性食物和優(yōu)質(zhì)豆類蛋白，每天建議適量攝入魚、禽、蛋、瘦肉以及豆類食品。蛋白質(zhì)生物價值高，而且利用率高，非常易于人體吸收，建議每日優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入占蛋白質(zhì)總量的三分之一。三、建議菜肴少油少鹽。菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油。四、多食用低鈉高纖維素食品。高鈉飲食容易增加血容量，引發(fā)高血壓、糖尿病。五、注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，定時定量，兩餐之間要間隔四到五小時。語音時長 00:3161240次收聽 2020-01-09 -
糖尿病的食療方法
糖尿病治療的基石是糖尿病的飲食治療。糖尿病的飲食管理，第一，進(jìn)行熱量控制。第二，營養(yǎng)均衡，所以不太建議患者用節(jié)食的方法控制血糖，而是要進(jìn)行總熱量攝入的控制，以及三大營養(yǎng)元素的均衡?？偀崃康挠嬎惴椒ㄊ怯脴?biāo)準(zhǔn)體重來計算患者每天攝入的總熱量。標(biāo)準(zhǔn)體重是用身高減105?？偀崃康?0%以上要分配給碳水化合物，20%到30%是脂肪，蛋白質(zhì)15%左右。只有在均衡之后，才能夠達(dá)到既控制患者的總熱量，又能達(dá)到營養(yǎng)的均衡攝入的目的?；颊咭嗍秤萌~子菜而少食用根莖類蔬菜?？偟鞍踪|(zhì)攝入是每天在三兩左右。51836次播放 2019-12-24
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糖尿病的表現(xiàn)有哪些
糖尿病最常見、最典型的臨床表現(xiàn)是三多一少，即多飲、多食、多尿和消瘦。還有其他如視力模糊、尿路感染或肌肉問題的表現(xiàn)。糖尿病患者常常會感覺非?？诳?，需大量飲水，吃飯也多，常有饑餓感，這主要跟體內(nèi)葡萄糖的代謝有一定的相關(guān)性。因為體內(nèi)血的葡萄糖水平明顯升高，有滲透性利尿的作用，所以，會處于多尿的狀態(tài)。而尿量增加后就會覺得口渴，會大量飲水。這些就造成臨床上的煩渴、多飲、多尿的情況。血糖過高還會影響機(jī)體的代謝，因而有些患者會出現(xiàn)體重顯著下降，但肥胖體型患者，體重下降并不明顯。所以臨床上，糖尿病的典型表現(xiàn)仍是三多一少，其表現(xiàn)并不說明沒有糖尿病，特別是突然出現(xiàn)視物模糊，也要關(guān)注是否血糖升高。語音時長 01:4866360次收聽 2019-07-24 -
如何預(yù)防糖尿病
糖尿病的預(yù)防主要包括以下幾點：第一，飲食要節(jié)制，這非常重要，尤其高脂飲食、高熱量飲食、高蛋白的飲食不要吃太多；第二，要運動，勞逸結(jié)合，不能總是坐著，久坐傷氣、久臥傷氣、久坐傷肉，總是坐著氣血也會淤滯；第三，保持心情舒暢，有一個好的心態(tài)也有利于糖尿病的預(yù)防；第四，如果糖尿病已經(jīng)是前期，空腹血糖已經(jīng)很高或者餐后血糖超過7點8mmol/L，這個時候就應(yīng)該根據(jù)體質(zhì)選擇一些中藥、藥膳、膏方，防止進(jìn)一步發(fā)展到糖尿病，也非常有意義。63555次播放 2019-06-14
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吃二甲雙胍能減肥嗎
吃二甲雙胍可以減肥，但是需以改變生活方式、限制飲食和多運動作為前提條件。二甲雙胍是治療2型糖尿病最基礎(chǔ)的用藥，現(xiàn)在國際上美國糖尿病協(xié)會和歐洲糖尿病協(xié)會都把二甲雙胍放到最重要最基礎(chǔ)的一線用藥，所以它對于2型糖尿病，尤其是肥胖的人，是比較重要、比較好的一種選擇。二甲雙胍既然適合于肥胖的人，也可以用來減肥，但是要真想減肥還是需要飲食控制、適當(dāng)?shù)亩噙\動、心情舒暢，尤其是飲食、生活方式的改變才最有意義。如果減肥光靠二甲雙胍，不控制飲食、不增加運動，那將來不一定能達(dá)到目的。57740次播放 2019-06-14
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血糖高怎么控制飲食
血糖高的患者平時需要飲食清淡、補充充足的維生素和膳食纖維，除此之外還應(yīng)該控制總熱量。患者在平時盡量吃一些清淡的食物，還應(yīng)該少油少鹽，這樣可以有效的控制血糖值，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┤忸悾瑥亩鰪娮约后w內(nèi)的能量。
62393次瀏覽 2019-05-30
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低血糖的原因
低血糖是臨床上非常常見的一種癥狀，分為兩種情況：一種就是對于糖尿病患者而言，血糖低于3點9mmol/L就稱為低血糖。對于沒有糖尿病的患者，如果血糖低于2點8mmol/L，才稱之為低血糖。引起低血糖最重要的第一個因素是體內(nèi)胰島素分泌過多，使血糖低于正常值。第二個因素是缺乏升高血糖的激素，比如垂體功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退、生長激素的缺乏，會造成血糖升高減慢，造成低血糖癥狀。第三個因素是患者合并有很嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病，包括肝衰、心衰，會導(dǎo)致患者血糖利用率減低，產(chǎn)生低血糖癥狀。第四是胰島素瘤。54262次播放 2019-05-30
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糖尿病中醫(yī)分幾型
糖尿病中醫(yī)分上中下三類型。但是最常見的首先是虛癥。以氣陰兩虛糖尿病病人虛證多見。初期有熱，既有內(nèi)熱還有虛癥，因而稱之為氣陰兩虛。但是時間越長淤血的表現(xiàn)越明顯，所以治療方法是不一樣的。一開始有內(nèi)熱，中醫(yī)會用清火的辦法再來降糖，像大劑量的黃連、黃連素等都可以降低血糖。陰虛時用白術(shù)、山藥、麥冬、天花粉等補陰、補氣的藥。黃芪治療糖尿病，到了后期微循環(huán)障礙、淤血比較明顯時就要用活血法?？梢杂锰胰?、紅花、丹參、川芎，甚至可以用蟲類藥，動物藥，蝎子，水蛭等來活血。語音時長 01:3650544次收聽 2018-09-29 -
人過中年注意疾病的來襲～血糖異常
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫(yī)治。而且易造成其他病變?nèi)纾耗I臟衰竭、中風(fēng)、失明、截肢…;2、糖尿發(fā)展到一定階段會明顯出現(xiàn)三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
51193次瀏覽 2018-06-25
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人會得幾次流感病毒感染嗎
人可能多次感染流感病毒，流感病毒具有多種亞型且易發(fā)生變異。流感病毒感染次數(shù)主要與病毒變異、免疫力變化、接觸頻率等因素有關(guān)...0次瀏覽 2025-06-15
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吃護(hù)肝片胃不舒服怎么回事
吃護(hù)肝片后胃不舒服可能與藥物成分刺激、空腹服用、胃腸敏感、藥物相互作用或個體差異等因素有關(guān)。護(hù)肝片通常含有柴胡、茵陳等中...0次瀏覽 2025-06-15
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冰點脫毛的具體價格是多少
冰點脫毛一般需要800元到5000元，實際費用受到脫毛部位、毛發(fā)濃密程度、治療次數(shù)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)級別、地域消費水平等多種因素的影響。1?...0次瀏覽 2025-06-15
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。798次瀏覽 2023-09-06
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口腔科和牙科是一個科室嗎
口腔科和牙科通常屬于同一科室，但口腔科的診療范圍比牙科更廣。牙科主要關(guān)注牙齒相關(guān)疾病，口腔科則涵蓋牙齒、牙周組織、口腔黏...0次瀏覽 2025-06-15
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子宮內(nèi)膜厚需要掛什么科室
子宮內(nèi)膜增厚建議掛婦科或內(nèi)分泌科，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜癌等因素有關(guān)。1、婦??...0次瀏覽 2025-06-15
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一直流鼻涕流眼淚是什么原因
一直流鼻涕流眼淚可能與過敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、結(jié)膜炎、干燥綜合征等因素有關(guān)。這些情況通常由外界刺激、感染或免疫異常引發(fā)...0次瀏覽 2025-06-15
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糖尿病來了，腳知道！腳部出現(xiàn)這些癥狀，血糖可能已經(jīng)失控了
糖尿病被稱為"甜蜜的殺手"，很多人直到體檢才發(fā)現(xiàn)血糖超標(biāo)。其實身體早就發(fā)出警.報了——雙腳作為"血糖監(jiān)測儀"，出現(xiàn)的異常變化比?...0次瀏覽 2025-06-15
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急性青光眼手術(shù)主要通過小梁切除術(shù)、虹膜周邊切除術(shù)等方式降低眼壓。手術(shù)步驟主要有術(shù)前評估、麻醉準(zhǔn)備、手術(shù)操作、術(shù)后護(hù)理、并...0次瀏覽 2025-06-15
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白內(nèi)障的最佳治療時間是在視力下降影響日常生活時，通常建議在確診后盡早手術(shù)干預(yù)。白內(nèi)障的治療時機(jī)主要取決于視力受損程度、患...0次瀏覽 2025-06-15
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風(fēng)濕疾病屬于一種常見的慢性疾病，給患者的生活帶來了很大的影響和不便見，患者要針對病情癥狀來科學(xué)的進(jìn)行調(diào)理和治療，在生活中更要注意做好自身的護(hù)理工作，讓自己的病情能盡早得到控制，那么千山活血膏成分有多少種?含有大黃嗎?在用藥之前或者可以了解一下潛山活血膏的成分，3616次瀏覽 2024-11-06
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血壓偏高的情況在生活中會比較普遍，尤其是一些70多歲的肥胖人群很容易出現(xiàn)這方面的問題，一般是要注意選擇用藥物的方法來控制血壓的水平，那么血壓高的人能吃美嘉素嗎?美嘉素用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量復(fù)方制劑(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪12.5mg)用于治療3574次瀏覽 2025-01-27
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