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測測頸圍 排除糖尿病

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脖子粗細也與糖尿病有關?聽起來很不可思議。實際上我國有研究顯示,2型糖尿病患者的頸圍與體重指數、腰圍、代謝綜合征均呈正比。美國弗雷明漢心臟研究學會也指出,一個人即使腰圍符合標準,但如果脖子過粗,也容易使血糖偏高。

頸圍可作為超重及代謝綜合征的臨界值

測頸圍可幫助了解上半身脂肪的分布情況,目前臨床中將男性頸圍大于等于38厘米、女性大于等于35厘米作為超重的臨界值,將男性頸圍大于等于39厘米,女性頸圍大于等于35厘米作為代謝綜合征的臨界值。一旦超出臨界值,則預示超重及出現(xiàn)代謝綜合征可能性極大。

測頸圍,在家就可以

測頸圍最好由他人協(xié)助,測量前應保持身體直立,眼睛平視,兩臂自然下垂,測量頸后第七頸椎(埋頭時可摸到的頸后最突起處)上緣至頸前喉結下方進行測量。測量時注意保持正常呼吸,頸部放松,嘴巴可以稍微張開以減少頸部肌肉緊張。此外還應注意保持皮尺水平。

如頸圍測量值達到臨界值時應及時到醫(yī)院檢查血糖,排除糖尿病可能性,并積極改變不良生活方式,預防疾病。
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溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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