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怎么確定排卵日

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確定排卵日可選擇經(jīng)期推算法，若經(jīng)期規(guī)律，可從下一次月經(jīng)來(lái)潮前第一天往前推14天，就是排卵日；可通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫法、觀察宮頸粘液法等，可基本確定排卵日。

有些夫婦把孕育寶寶計(jì)劃提到日程后，想盡快成功受孕。若在排卵日同房，一般成功受孕幾率提高不少，但有些女性朋友月經(jīng)不規(guī)律，排卵期不固定，不知道排卵日是哪一天，那么，怎么確定排卵日呢？
　　1、經(jīng)期推算法
　　一般排卵日有規(guī)律可循，根據(jù)經(jīng)期計(jì)算，明確排卵日是哪一天。若月經(jīng)較規(guī)律，一般從下一次月經(jīng)來(lái)潮第一天算起，前推14天屬于排卵日。這一天前加5天后加4天，這10天屬于排卵期。若月經(jīng)不規(guī)律，可把最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，算排卵期第1天；最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天，是排卵期最后1天。排卵期中間日期是排卵日。
　　2、測(cè)量基礎(chǔ)體溫法
　　女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，一般排卵前后基礎(chǔ)體溫上升0.5度左右，備孕女性每天測(cè)量自己體溫，發(fā)現(xiàn)體溫開(kāi)始上升，表明已進(jìn)入排卵期。但無(wú)法明確排卵具體時(shí)間；月經(jīng)不規(guī)律、生活不規(guī)律可能影響基礎(chǔ)體溫。
　　3、觀察宮頸粘液法
　　排卵時(shí)白帶明顯增多，好像蛋清一樣，可拉出長(zhǎng)絲。一般出現(xiàn)這種白帶24小時(shí)內(nèi)，最多不超過(guò)48小時(shí)會(huì)排卵，同房受孕幾率非常高。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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