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花粉癥吃什么

花粉癥患者在飲食方面可以多吃一些西紅柿、紅棗、今金針菇、蜂蜜、蘋(píng)果等食物。這些食物中含有的特有成分能夠減少或緩解花粉癥在急性發(fā)作期間各種過(guò)敏性癥狀，同時(shí)，有利于提高身體抵抗力與免疫功能，增強(qiáng)身體抗病能力，抑制疾病發(fā)展。

花粉病也就是對(duì)于某些花粉過(guò)敏，屬于常見(jiàn)的過(guò)敏性病癥。該種疾病尤其是在春、夏兩個(gè)季節(jié)更易發(fā)病。具有花粉癥過(guò)敏史者，最好是遠(yuǎn)離鮮花較多的場(chǎng)所，同時(shí)注意調(diào)節(jié)相應(yīng)飲食，改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體抗病能力，降低花粉癥發(fā)生幾率。那么，花粉癥吃什么？
　　1、西紅柿
　　西紅柿營(yíng)養(yǎng)全面，富含多種維生素，尤其是維生素c含量較大，既能夠補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，改善體質(zhì)，增加抗病能力。同時(shí)也有利于抑制組織胺釋放，達(dá)到抗過(guò)敏效果。西紅柿吃法較為靈活，可以生著吃，也可以將西紅柿與雞蛋熬湯食用。
　　2、紅棗
　　紅棗中含有的特定成分也可以起到抗過(guò)敏效果，所以花粉癥患者或者是易感人群可以在飲食方面多吃一些紅棗。紅棗食用方法較多，既可以煮湯喝，也可以直接洗干凈之后食用，而在食用生棗時(shí)注意把握好適量原則，每次食用10克左右為宜。另外，需要特別注意一點(diǎn)的是紅棗不可長(zhǎng)期食用，因?yàn)楹橇枯^多，吃的過(guò)多容易導(dǎo)致體內(nèi)上火而誘發(fā)便秘。
　　3、金針菇
　　金針菇含有特殊的蛋白質(zhì)，在增強(qiáng)人體免疫功能同時(shí)還可以達(dá)到抗過(guò)敏的作用。所以花粉癥患者也可以在生活中多吃一些金針菇，起到預(yù)防作用。
　　4、蜂蜜
　　蜂蜜屬于純天然食品，經(jīng)常性食用蜂蜜可以增強(qiáng)人體免疫功能，而且里面所含的特有成分在進(jìn)入人體后可以減少呼吸道各種不適癥狀，減輕花粉癥引起的過(guò)敏性反應(yīng)癥狀。
　　5、蘋(píng)果
　　蘋(píng)果不僅屬于高維生素c食物，同時(shí)蘋(píng)果中含有類(lèi)黃酮特殊物質(zhì)。而這種物質(zhì)具有抗炎、抑制過(guò)敏反應(yīng)等癥狀，適宜于花粉癥患者食用。

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