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關(guān)節(jié)炎吃什么水果好

關(guān)節(jié)炎患者可食用的水果，首先是杏子、芒果以及橙子，還有桃子、木瓜以及番薯等等；其次，可以吃一些草莓、香蕉以及西紅柿，還有烏梅、黃瓜以及柑橘，還有核桃以及杏仁等等；最后，還可以吃一些櫻桃以及草莓等等。

關(guān)節(jié)炎疾病發(fā)生讓很多患者承受了較多的痛苦，該疾病的治療患者可以選擇藥物治療，平時(shí)也要做好日常調(diào)理，建議多吃一些水果，當(dāng)然要選擇合適自己的水果，那么，關(guān)節(jié)炎吃什么水果好？下面讓我們了解一下！
　　1、抗氧化食物
　　首先，在飲食方面的調(diào)理上，建議患者不妨多一些食用那些抗氧化含量比較豐富的食物，包括維生素A以及維生素C，還有胡蘿卜素以及維生素E等等營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富的食物，比如杏子、桃子以及芒果，還有木瓜以及菠菜，還包括番薯以及橙子等等。
　　其次，建議患者不妨選擇食用一些維生素E以及維生素C，還有維生素A以及維生素B等營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富的水果，包括草莓、烏梅以及香蕉，還有富含水楊酸的西紅柿以及橘柑，還有黃瓜等等。而在果方面，包括栗子以及核桃，還有杏仁以及葵花籽等等，也是可以適量食用一些的。
　　再者，在蔬菜方面，蓮藕抗氧化能力往往是最強(qiáng)的，其次包括生姜、油菜以及豇豆，還有芋頭、大蒜以及桑葚，還包括草莓以及蘆柑，還有橙子以及檸檬等等。
　　通常來(lái)說(shuō)，水果類食物的抗氧化能力，往往要比蔬菜類食物更強(qiáng)一些，因此，建議關(guān)節(jié)炎患者不妨多一些吃水果。
　　2、黃酮類食物
　　建議患者還能夠多一些食用那些含黃酮類食物，比如柑橘、草莓以及櫻桃，還有李子以及綠茶等等這些新鮮的水果以及綠色的蔬菜，這些食物在對(duì)抗關(guān)節(jié)炎方面，往往可以取得一個(gè)比較良好的輔助治療效果。

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