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應(yīng)該怎么預(yù)防濕疹

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想要預(yù)防濕疹，首先就得遠(yuǎn)離各種過(guò)敏原，比如說(shuō)容易引起過(guò)敏的食物以及花粉、塵螨和動(dòng)物的毛發(fā)。在日常生活中要盡量避免皮膚過(guò)度干燥，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如說(shuō)不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜和過(guò)度勞累。另外，還需要減少日曬刺激，這都有助于預(yù)防濕疹。

濕疹這種皮膚疾病在生活當(dāng)中很常見(jiàn)，一旦發(fā)病，會(huì)對(duì)皮膚的健康造成比較大的傷害，而且也會(huì)給生活和工作帶來(lái)許多不便。濕疹雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但卻容易反復(fù)發(fā)作，給患者的身心健康造成危害。所以我們?cè)谏町?dāng)中要做好預(yù)防措施，將濕疹拒之門外。那么應(yīng)該怎么預(yù)防濕疹？
　　1、盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原
　　濕疹的發(fā)生通常和過(guò)敏性的因素有著密切的關(guān)系，屬于是過(guò)敏性的皮膚疾病，所以想要預(yù)防濕疹，那么就要盡量遠(yuǎn)離各種過(guò)敏原，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的人?，F(xiàn)實(shí)生活中的過(guò)敏原非常多，比如說(shuō)花粉、塵螨、動(dòng)物的毛發(fā)以及海鮮一類的食物等。若是過(guò)敏體質(zhì)，平時(shí)要盡量少接觸這些東西，飲食上也要多加注意，這對(duì)于預(yù)防濕疹大有幫助。
　　2、避免皮膚過(guò)度干燥
　　如果皮膚過(guò)度干燥，也有可能會(huì)導(dǎo)致濕疹發(fā)病，所以在平時(shí)的生活中要盡量避免皮膚過(guò)度干燥。平時(shí)可以多喝些白開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣可以讓身體攝入足夠的水分。每次洗完澡之后，要在皮膚涂抹一些溫和無(wú)刺激的潤(rùn)膚霜或者是其他的保濕產(chǎn)品，讓皮膚始終保持水潤(rùn)，這也有助于預(yù)防濕疹。此外，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間待在過(guò)于干燥的房間里，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用加濕器來(lái)增加空氣的濕度。
　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　　濕疹很容易發(fā)生在身體免疫力低下的人身上，如果沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜或者是過(guò)度勞累，那么身體的免疫力就會(huì)下降，從而加大濕疹的發(fā)病率。所以想要預(yù)防濕疹，平時(shí)就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的休息，避免熬夜，并且注意勞逸結(jié)合。
　　4、減少日曬刺激
　　太陽(yáng)當(dāng)中的紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成一定的傷害，引起各種皮膚疾病，也容易導(dǎo)致濕疹。所以想要預(yù)防濕疹，平時(shí)就應(yīng)該要盡量減少日曬刺激。如果是在炎熱的夏季出門，可以在暴露的皮膚部位涂抹防曬霜，也可以戴遮陽(yáng)帽或者是打遮陽(yáng)傘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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