胃病人群可選擇多吃大米粥、桂花茶、香菜,有效促進(jìn)人體腸胃消化,改善胃部不適癥狀。
一、大米粥
大米粥可以養(yǎng)胃,熬煮時可加上蘇打讓米粒軟化,促進(jìn)消化,可緩解胃部疼痛。熬粥時建議溫度超過60度,使其入口即化,適合腸胃不適者。
二、桂花茶
溫和桂花茶,無論是泡茶還是煎湯,可發(fā)揮化痰散淤、暖胃止痛效果,改善食欲不振,可治療痔瘡。胃病人群進(jìn)入冬季后,腸胃有疼痛感,可適當(dāng)喝桂花茶。
三、香菜
中醫(yī)認(rèn)為香菜有開胃醒脾作用,促進(jìn)腸胃蠕動,調(diào)整人體消化能力,腸胃不適者可多吃香菜。
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