多囊卵巢綜合征需注重日常生活,飲食是關(guān)鍵,不應(yīng)選擇燒烤油膩食物,不應(yīng)選擇生冷刺激性食物,避免辛辣食物。
一、不吃燒烤油膩食物
多囊卵巢綜合征者應(yīng)選擇易促進(jìn)消化,較清淡飲食,多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。烹飪方式盡可能避免燒烤,避免煎炸,減少攝入高油脂食物,高糖類食物,如甜點(diǎn)蛋糕、烤肉或炸雞。
二、避免生冷刺激性食物
多囊卵巢綜合征者應(yīng)避免攝入生冷或刺激性食物,如冰激凌、綠豆、海鮮都為生冷類食物,若多吃可導(dǎo)致病情加重,易出現(xiàn)并發(fā)癥。
三、避免辛辣食物
多囊卵巢綜合征者應(yīng)選擇清淡飲食,不選擇刺激性或辛辣飲食,如蔥姜蒜或麻辣類飲食。
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