女人盜汗吃百合、紫菜、獼猴桃、紅棗等食物較為何時(shí)可以改善由盜汗所致的各種不適癥狀。
1、百合
百合含有蛋白質(zhì)、膳食纖維以及各種微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有寧心安神之功效,可以補(bǔ)虛止汗,尤其對(duì)于夜間盜汗,療效確切。
2、紫菜
紫菜屬于高蛋白質(zhì)類(lèi)食物,且含糖量較高,經(jīng)常性使用可增強(qiáng)人體免疫力,改善夜間盜汗等癥狀。女性若是長(zhǎng)期盜汗,多吃一些紫菜可起到緩解作用。
3、獼猴桃
獼猴桃主要營(yíng)養(yǎng)成分為:維生素、碳水化合物以及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常性食用可起到降血壓、抗腫瘤、促消化等作用。如果夜間盜汗嚴(yán)重也可多吃一些獼猴桃,改善盜汗等癥狀。
4、紅棗
紅棗是良好的補(bǔ)血佳品,同時(shí)紅棗也具有補(bǔ)虛作用,對(duì)于其氣虛體弱易出汗者而言,可謂是一種不錯(cuò)的止汗食物,與桂圓、黃芪等其他食物搭配熬湯效果更加。
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