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出虛汗怎么辦

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身體經(jīng)常出虛汗要注意調(diào)理。身體虛弱導(dǎo)致的可以服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。若是白天的肺虛自汗，可以服用玉屏風(fēng)散，防風(fēng)健脾。陰虛盜汗還可以用天門冬、麥冬泡茶喝。平時(shí)要注意睡眠緩解，保持房屋通氣、干燥。還要注意飲食調(diào)理，自汗多的吃些雞鴨魚肉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盜汗者吃些甲魚、豬肝等等進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)自身的具體情況，辯證的進(jìn)行調(diào)理治療。

很多人經(jīng)常會(huì)出虛汗，特別是體質(zhì)弱的人群，給人們的日常生活帶來很多的困擾。這類人就要注意調(diào)補(bǔ)。可以吃一些中藥進(jìn)行治療，也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理。下面我們就來分析一下，出虛汗的調(diào)理辦法。

經(jīng)常出虛汗，考慮跟身體虛弱、腎陰虛或者植物神經(jīng)功能紊亂。最好看中醫(yī)辨證施治。比如服用六味地黃丸和谷維素片以及黃芪精口服液。注意休息，飲食清淡、多吃蔬菜水果，不吃油炸燒烤辛辣刺激。

一般出汗也分白天和晚上，白天出汗叫做自汗，一般和氣虛有關(guān)系，而晚上出汗叫盜汗，多以陰虛引起的，建議你可以嘗試吃一些補(bǔ)助表氣和陰分食物是比較不錯(cuò)的，可以選擇黃芪，黨參等泡水飲用的。

虛汗最常見的是肺虛自汗和陰虛盜汗。不同的虛汗類型，癥狀以及治療的方法是不一樣的。肺虛自汗的表現(xiàn)是汗出怕風(fēng)，易患感冒。這種情況可以通過中藥進(jìn)行治療。取中藥黃芪、防風(fēng)、白術(shù)各10克，煎水服，每日2次。玉屏風(fēng)散含有益氣固表的黃芪，具有極好的祛風(fēng)解表的防風(fēng)和健脾補(bǔ)氣的作用，對(duì)于肺虛自汗的效果不錯(cuò)。此外，還可服用虛汗停，適用于久病體虛的人、體質(zhì)弱的人。

陰虛盜汗主要會(huì)出現(xiàn)在夜間睡眠的時(shí)候。這是由于陰虛，津液不能自制，導(dǎo)致汗液越出體外。治盜汗，先服用虛汗停，再取天門冬、麥冬各10克，泡茶喝即可。也可以找正規(guī)的中醫(yī)進(jìn)行辯證治療。

盜汗跟周圍的睡眠環(huán)境還有關(guān)系。所以在睡覺的屋子要通風(fēng)，保持空氣清新。在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，對(duì)于虛汗的患者是要好處的。在緩解調(diào)理的同時(shí)，還要加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。

注意飲食調(diào)理。飲食調(diào)理對(duì)于虛汗體質(zhì)的人群也具有極其重要的意義。自汗者宜吃雞，鴨，魚，蛋，山藥，狗肉等。盜汗者宜吃魚，甲魚，豬肝等等。這些食物都有利于調(diào)理體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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