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扁平足如何康復(fù)

扁平足康復(fù)治療主要以功能鍛煉、醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)為主，通過(guò)持續(xù)性且針對(duì)性的進(jìn)行康復(fù)治療，扁平足癥狀可逐漸改善。
　　1、功能鍛煉
　　功能鍛煉主要是針對(duì)足外翻內(nèi)收進(jìn)行鍛煉。在鍛煉過(guò)程中糾正足平衡，加強(qiáng)足部訓(xùn)練，增強(qiáng)脛骨前肌、后肌肌肉力量。另外。也可通過(guò)穿戴特定矯正鞋、矯正鞋墊進(jìn)行康復(fù)。功能鍛煉，主要目的是減輕扁平足癥，改善走路時(shí)腳部疼痛。
　　2、醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)
　　醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)主要目的為：增強(qiáng)足底肌肉力量，改善或恢復(fù)內(nèi)側(cè)足弓結(jié)構(gòu)，恢復(fù)足底支撐力、緩沖能力，重新構(gòu)建合理生理力線。不過(guò)，醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不可隨意中斷，否則恢復(fù)情況不佳，影響恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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