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減肥可以治療脂肪肝嗎

減肥是很多人都在做的一件事情，減肥可以逆轉(zhuǎn)脂肪肝，是重要的一種手段，想要治療脂肪肝就一定要注意調(diào)整好正確飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以根據(jù)醫(yī)生的建議正確服用藥物，這樣可以達(dá)到更好的效果。

出現(xiàn)脂肪肝以后需要使用正確的方法積極治療，如果治療方法不正確就會(huì)讓疾病變得更加嚴(yán)重，這樣就會(huì)讓治療難度變得更大，對(duì)身體健康方面造成的影響也會(huì)更大一些，下面就給大家介紹一下減肥可以治療脂肪肝嗎？
　　減肥可以達(dá)到逆轉(zhuǎn)脂肪肝，是非常重要的措施，體重控制好以后脂肪肝的消失速度才能更快，很多人之所以會(huì)出現(xiàn)脂肪肝就是因?yàn)樘^(guò)肥胖所導(dǎo)致的，想要治療脂肪肝就需要通過(guò)飲食方面的調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到好的作用，熱量的攝入一定要控制好，然后每天的熱量攝入要控制在30卡路里到35卡路里每公斤左右，當(dāng)身體超重的時(shí)候熱量的攝入還需要減少一些，這樣才能讓體重減輕。
　　還需要減少含糖食物的攝入，像谷糧里面的碳水化合物含量就非常多，應(yīng)該適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，還需要好好的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣才能讓肝細(xì)胞的再生能力以及修復(fù)能力更好，可以讓肝細(xì)胞的損害得到控制，也可以讓低蛋白血癥得到糾正。
　　想要更好的治療脂肪肝，膽固醇以及脂肪的攝入量也要控制好，每天的食物脂肪總?cè)萘渴遣荒艹^(guò)40克的，對(duì)于蛋黃等高膽固醇食物也要控制好攝入量，這樣才能讓身材更好，脂肪肝的消失速度才能更快。
　　積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉也是很重要的，只有運(yùn)動(dòng)方式正確體重才能控制在正常的范圍之內(nèi)，達(dá)到逆轉(zhuǎn)脂肪肝作用，可以選擇打籃球、打羽毛球、打乒乓球、爬山、游泳等，注意好好監(jiān)測(cè)肝臟功能、血糖、血脂以及肝臟彩超，有必要的時(shí)候也要用一些藥物治療，不管選擇哪種藥物都應(yīng)該聽(tīng)取醫(yī)生的建議，不要自己胡亂使用，而且不能自己胡亂更改藥物計(jì)量，這樣就會(huì)讓不良的后果產(chǎn)生，對(duì)身體健康造成嚴(yán)重危害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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