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慢阻肺患者可以游泳嗎

慢阻肺人群是可以游泳的，通過游泳就能夠提高肺活量，但是除了游泳之外，也可以選擇走路固定自行車，又或者腿部伸展運(yùn)動以及太極拳，在選擇運(yùn)動過程中必須要引起重視，如果出現(xiàn)明顯呼吸不暢等現(xiàn)象，也必須要盡快停止。

慢阻肺的形成，主要也是因為支氣管病變所導(dǎo)致，最終就會導(dǎo)致?lián)Q氣功能出現(xiàn)明顯障礙，導(dǎo)致正常的呼吸出現(xiàn)問題，如果情況比較嚴(yán)重，也會出現(xiàn)呼吸困難，更加會伴有明顯的缺氧癥狀，根據(jù)病變的程度不同也會分成多個不同的程度，但是與此同時也需要特別注重于日常生活的運(yùn)動，也必須要了解慢阻肺患者可以游泳嗎？
　　一、慢阻肺患者可以游泳嗎
　　慢阻肺人群可以適當(dāng)性運(yùn)動，比如選擇游泳并不會影響到正常的生活，相反游泳是一個比較好的項目，通過呼吸的節(jié)奏也可以有效提高肺活量，更加可以減少急性發(fā)作，可以有效減少感冒的出現(xiàn)。
　　二、慢阻肺患者該做哪些運(yùn)動
　　1.走路
　　走路是一個非常不錯的選擇，在最初選擇運(yùn)動時也有很多的方法可以挑選，譬如可以選擇在跑步機(jī)上，也可以選擇在露天。在最初的時候可能會沒有辦法堅持，但是你會發(fā)現(xiàn)通過緩慢的節(jié)奏也會有著一定的效果，如果能夠長時間的堅持下去，自然就可以體現(xiàn)出控制病情的效果。
　　2.固定自行車
　　慢阻肺人群其實也可以選擇固定自行車的方法，可以直接選擇在家中，也可以選擇在康復(fù)中心，但是在選擇固定自行車之前，也必須要咨詢教練，看一下是否符合自己的情況。伴隨著病情得到有效的控制，也可以適當(dāng)性的選擇傳統(tǒng)自行車，但是如果在運(yùn)動過程中出現(xiàn)明顯的呼吸困難，也同樣可以適當(dāng)性的休息。
　　3.腿部伸展
　　通過腿部伸展也同樣可以達(dá)到加強(qiáng)肌肉的效果，盡可能保持雙腿伸直，緩慢的將腿放回地面，然后再做重復(fù)的動作。
　　4.太極拳
　　太極拳也非常適合慢阻肺人群，這是比較溫和的動作，對于肺部又或者是心臟來說有著更好的鍛煉效果，能夠有效達(dá)到放松人體的效果，更具有減輕壓力的作用，可以讓病人緩解焦慮，有著很多的效果。

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