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飯后1小時(shí)血糖正常值是多少

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飯后1小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于11.1毫摩爾/升。血糖監(jiān)測(cè)是評(píng)估糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo)，需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白綜合判斷。

健康人群進(jìn)食后1小時(shí)血糖通常不會(huì)超過7.8毫摩爾/升。食物中的碳水化合物經(jīng)消化吸收后轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液，胰島素會(huì)及時(shí)分泌促進(jìn)葡萄糖利用，使血糖維持在穩(wěn)定范圍。若檢測(cè)發(fā)現(xiàn)血糖值在7.8-11.1毫摩爾/升之間，可能存在糖耐量異常，需進(jìn)一步做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。糖尿病患者的餐后1小時(shí)血糖可能超過11.1毫摩爾/升，這與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)。血糖儀檢測(cè)時(shí)需注意采血方法規(guī)范，避免擠壓手指導(dǎo)致組織液稀釋影響結(jié)果準(zhǔn)確性。

建議定期監(jiān)測(cè)三餐后血糖變化，記錄飲食種類與血糖波動(dòng)關(guān)系。選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類，避免精制糖和油炸食品。餐后30分鐘可進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)幫助控制血糖。若多次檢測(cè)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善糖化血紅蛋白和胰島功能檢查。妊娠期女性需更嚴(yán)格管控餐后血糖，目標(biāo)值通常要求低于7.8毫摩爾/升。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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