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乳腺增生疼怎么辦

發(fā)布于 2020-02-20 67115次瀏覽

乳腺增生指乳腺增生癥。乳腺增生癥是常見的一種乳腺疾病。大多數女性內分泌失調時都有可能導致乳腺增生癥發(fā)生，當出現(xiàn)疼痛癥狀時，首先可以通過飲食調理的療法緩解，其次是涂抹外用中藥，然后是調整日常生活，有規(guī)律的生活作息，保持健康心態(tài)的同時，加強體育鍛煉。

一、飲食理療法：在飲食方面，要避免高脂肪、辛辣類的食物，多食用新鮮的水果蔬菜和疏肝理氣的食物，比如海帶、白蘿卜、紫菜、橘子、山楂等，都能有效地減輕郁結，緩解疼痛。

二、外用涂抹疏通法：從中醫(yī)方面來看，乳腺增生癥是由于乳腺長期淤積形成的乳房腫塊，當不通暢時就會引起乳房脹痛、刺痛、腰間部疼痛等一系列的癥狀，因此，當患者疼痛時，可以涂抹一些含有純天然草本植物精華的外用中藥，由于是天然的中藥成分，藥性比較溫和，并且藥效平穩(wěn)，能有效緩解乳腺增生癥造成的疼痛感。

三、調整日常生活

1.生活作息：首先一定要保證每天8個小時高品質的睡眠時間，不要過分勞累，做到生活工作二者勞逸結合，倘若患者長時間的加班熬夜，壓力變大導致日夜顛倒，生活作息受到影響，乳腺增生就會變得更加嚴重。

2.保持健康心態(tài)：患乳腺增生的患者往往會感到緊張，伴隨著內分泌失調，容易產生抑郁、難過、悲傷等消極的情緒，這樣會加重乳腺增生的并且，乳房感到更加疼痛，所以一定要調節(jié)心情，保證客觀積極的心態(tài)面對生活，緩解乳腺增生帶來的疼痛。

3.加強鍛煉：鍛煉身體能夠增強身體免疫力，在平時需要加強鍛煉，比如跑步、打羽毛球、游泳等體育項目都是很好的有氧運動，對病情有所幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

乳腺增生

就診科室：普通外科婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點主要表現(xiàn)為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經前、勞累后或是生氣等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫(yī)典

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