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專家教你五招輕松遠離胰腺癌

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胰腺癌是一種嚴重威脅人們生命的腫瘤科疾病,近年來有不少名人也是死于胰腺癌,對人們的健康傷害極大。那有沒有好的預防胰腺癌的方法呢?下面就為大家講講常見的預防胰腺癌的方法。

一般,常見的預防胰腺癌的方法有:

1、預防胰腺癌要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示,這類食物攝入過多,患胰腺癌幾率明顯升高。人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

2、不吸煙。煙草中含多種致癌物質,會增加患胰腺癌風險。研究顯示,吸煙者患胰腺癌風險是不吸煙者的2至2.5倍,發(fā)病年齡也會提前10至15年。

3、堅持鍛煉身體,保持良好情緒,對抵抗癌癥也有作用,是常見的預防胰腺癌的方法。

4、預防胰腺癌忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒,是導致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎癥的長期刺激下,也會增加致癌危險。

5、少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。研究顯示,長期接觸這些化學物質者,患胰腺癌風險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學物質者,應做好防護。

綜上所訴的就是常見的預防胰腺癌的方法,希望對大家有所幫助。為了預防胰腺癌一定要注意自己的日常飲食,堅持鍛煉,祝大家身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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