美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

腿部血管炎可以鍛煉嗎

61793次瀏覽

處于病情穩(wěn)定器的腿部血管炎患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，通過(guò)鍛煉可以恢復(fù)腿部關(guān)節(jié)以及肌肉功能，以免肌肉出現(xiàn)萎縮。適宜腿部血管炎患者鍛煉的方式有散步、打太極拳以及慢跑。在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)要注意掌握好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及節(jié)奏，以免肌肉拉傷，影響病情恢復(fù)。

腿部血管炎又被稱為腿部脈管炎，是常見的腿部疾病，主要發(fā)病于40到55歲左右的中老年人群。腿部血管炎會(huì)影響到患者正常的腿部功能，甚至是正常的走路，即便是在治療之后也需要一段時(shí)間的恢復(fù)期。那么，腿部血管炎可以鍛煉嗎？
　　一、腿部血管炎可以鍛煉嗎
　　處于穩(wěn)定期的腿部血管炎可以進(jìn)行鍛煉。通過(guò)鍛煉一方面能夠改善患者腿部關(guān)節(jié)以及肌肉的功能，防止腿部關(guān)節(jié)出現(xiàn)痙攣性畸形或者是肌肉萎縮，另一方面能夠增加血管的彈性，避免局部出現(xiàn)血栓。但是，患者在鍛煉時(shí)要做好下肢的保暖工作，同時(shí)也要把握好鍛煉的時(shí)間以及強(qiáng)度。在選擇鍛煉方式時(shí)，要注意避免一些過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。
　　二、腿部血管炎適合做哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉
　　1.散步
　　對(duì)于腿部血管炎患者來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常性的進(jìn)行散步，尤其是清晨和晚上散步極佳。通過(guò)散步可以加速腿部血液循環(huán)，有利于減少局部炎癥反應(yīng)，還能夠調(diào)動(dòng)腿部肌肉，促使肌肉功能得到相應(yīng)的恢復(fù)。散步時(shí)間易把握在15到25分鐘左右最為適宜。
　　2.打太極拳
　　打太極拳也是一種不錯(cuò)的選擇，不過(guò)太極拳的打法也分為很多種，患者應(yīng)該選擇強(qiáng)度適中的太極拳打法。在打太極拳的過(guò)程中，患者全身處于運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，不僅全身的血液循環(huán)加速，而且腿部力量也會(huì)得到鍛煉，有利于病情恢復(fù)。
　　3.慢跑
　　患者在慢跑時(shí)注意掌握好節(jié)奏，慢跑的速度不可過(guò)快，速度過(guò)快容易出現(xiàn)肌肉拉傷，對(duì)于疾病的恢復(fù)不利。慢跑的時(shí)間也要有所掌握，慢跑以15到20分鐘最為適宜。如果在慢跑的過(guò)程中感覺到腿部出現(xiàn)疼痛，要及時(shí)的停止。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>