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皮膚長(zhǎng)痘怎么調(diào)理

皮膚上頻繁長(zhǎng)痘時(shí)，采取一些措施調(diào)理，可以促使痘痘盡快消退。比如多吃水果、蔬菜等清淡食物，通過(guò)日常調(diào)飲食調(diào)理能促使痘痘盡快消退；改掉不良生活習(xí)慣，也有助于痘痘的消退；采取中藥、食鹽、蘆薈汁等偏方進(jìn)行調(diào)理，也有祛痘的效果。

經(jīng)常熬夜，睡眠不足；經(jīng)常吃辛辣刺激食物，飲食結(jié)構(gòu)不合理；皮膚油脂分泌過(guò)多，不注意皮膚的清潔，毛孔堵塞，等都可能會(huì)讓臉上頻繁的長(zhǎng)痘痘。當(dāng)臉上布滿痘痘時(shí)，不但會(huì)出現(xiàn)腫痛不適癥狀，而且還特別影響美觀，所以需要及時(shí)采取一些措施調(diào)理，促使痘痘盡快消退，那么，皮膚長(zhǎng)痘怎么調(diào)理呢？
　　一、飲食調(diào)理痘痘
　　飲食結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常吃高油、高脂、辛辣、刺激的食物等，會(huì)刺激皮脂腺過(guò)度分泌，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。所以皮膚上長(zhǎng)痘痘后，一定要注意合理飲食，多吃水果蔬菜等清淡的食物等調(diào)理，促使痘痘盡快消退。
　　二、生活調(diào)理痘痘
　　不良的生活習(xí)慣也容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)，比如經(jīng)常熬夜、不注意個(gè)人衛(wèi)生、情緒起伏比較大等。要讓痘痘盡快消退，應(yīng)該改掉這些不良的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，做好皮膚的清潔工作，適度的解壓，保持心情愉快等，有利于痘痘的消退。
　　三、偏方調(diào)理痘痘
　　1.中藥?kù)疃?/strong>
　　皮膚上長(zhǎng)痘痘時(shí)，可以把郁金、澤蘭、玫瑰花、珍珠粉、薄荷、當(dāng)歸等中藥研成粉末，浸泡在白酒中密封一周左右，去掉酒中的沉淀物。每天用清水將面部清洗干凈后，用棉簽蘸著這樣的藥水擦拭長(zhǎng)痘的部位，并輕輕的按摩，5分鐘后用清水洗凈，可以清熱解毒、活血化瘀、疏通毛孔，讓毛囊呼吸暢通，痘痘就會(huì)盡快的消退，而且還能起到嫩膚增白的作用。
　　2.食鹽控油祛痘
　　因?yàn)槠び椭置谶^(guò)于旺盛，導(dǎo)致痘痘頻繁出現(xiàn)時(shí)，可以每次洗完臉后用，適量的細(xì)鹽加上幾滴水融化后，擦涂在長(zhǎng)痘痘的部位，并用指腹從下往上做擠壓式的按摩，等鹽水變干后再用溫水洗凈，可以起到控油、祛痘的作用。
　　3.蘆薈汁祛痘
　　把蘆薈切成小片，放到鍋中加水煎煮15分鐘后取汁，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻，涂抹在長(zhǎng)痘痘的部位，可以抗菌消炎、排毒養(yǎng)顏，不但能有效的祛除痘痘，還可以收斂皮膚，減少皺紋出現(xiàn)。

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