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如何防止蛀牙

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想要預(yù)防蛀牙，首先建議選用一些含有氟成分的牙膏，還要選擇一支質(zhì)量好的牙刷；其次，建議患者必須保證鈣元素這種微量元素的攝入，以便保護(hù)好自己的牙齒；再者，建議少吃一些糖類(lèi)零食；最后，還要定期檢查一下自己的牙齒。

我們知道，我們一日三餐都離不開(kāi)吃，都需要通過(guò)一日三餐來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。因此，牙齒對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的。在如此頻繁使用牙齒的情況下，倘若不注意口腔衛(wèi)生，就容易誘發(fā)蛀牙的發(fā)生。下面讓我們了解一下如何防止蛀牙！
　　1、用含氟的牙膏
　　建議患者在平常的時(shí)候，最好使用一些含氟的牙膏來(lái)進(jìn)行刷牙，這樣子對(duì)于自己的牙齒會(huì)更加有保護(hù)的作用。然后，患者還需要配合一下，使用一些質(zhì)量比較好的牙刷，這樣子才能夠保護(hù)好自己的牙齒免受那些細(xì)菌產(chǎn)酸所造成的侵害，可以有效防止蛀牙的出現(xiàn)。與此同時(shí)，建議患者務(wù)必要注意一下修復(fù)那些受損的牙釉質(zhì)，否則很容易誘發(fā)蛀牙的發(fā)生。
　　2、攝入微量元素
　　鈣質(zhì)屬于人體牙齒組織的非常重要的組成成分，特別是孩子的牙齒，能夠健康發(fā)育，一定離不開(kāi)鈣質(zhì)的補(bǔ)充。因此，建議家長(zhǎng)在日常生活之中，務(wù)必要讓自己的孩子可以通過(guò)各種食物的攝入來(lái)補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，又或者每天給孩子補(bǔ)充足夠的鈣片，這樣子能夠促進(jìn)孩子牙齒的發(fā)育，從而可以有效預(yù)防蛀牙的發(fā)生。
　　3、少吃含糖的零食
　　需要知道的是，那些糖分高的零食對(duì)于牙齒是有害的。糖分會(huì)把人體口腔中的細(xì)菌快速轉(zhuǎn)化為一些酸性物質(zhì)，從而導(dǎo)致了牙釉質(zhì)受到破壞，繼而誘發(fā)了蛀牙的發(fā)生。所以，在平時(shí)要少吃含糖量高的食物，防治蛀牙的出現(xiàn)。
　　4、定期檢查牙齒
　　蛀牙屬于一種發(fā)展十分緩慢的常見(jiàn)疾病，通常是由于各種原因的刺激而誘發(fā)的，會(huì)導(dǎo)致患者的牙齒慢慢變壞。因此，建議患者務(wù)必要定期到牙科所進(jìn)行檢查，有必要掌握良好的口腔和牙齒情況。倘若發(fā)現(xiàn)疾病，務(wù)必要進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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