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做試管卵泡少怎么辦

試管卵泡少，是無(wú)法做試管嬰兒的，而想要卵泡變多，同時(shí)保障卵子質(zhì)量好，就要做好準(zhǔn)備工作。要有好的生活習(xí)慣，要在飲食上多做調(diào)整，經(jīng)期不要發(fā)生性關(guān)系，積極參加鍛煉，情緒控制好，避免在不健康的環(huán)境內(nèi)待太久，這些是可以幫助卵泡數(shù)量增加的。

出于某種原因，夫妻在結(jié)婚以后無(wú)法正常要孩子，這個(gè)時(shí)候就會(huì)選擇做試管嬰兒，心理方面準(zhǔn)備好以后，到醫(yī)院去檢查，卻發(fā)現(xiàn)試管卵泡很少，沒(méi)有達(dá)到條件，這就讓很多夫妻有些困惑與為難，那么做試管卵泡少怎么辦？
　　1、要有好的生活習(xí)慣。想要卵泡多起來(lái)，而且要質(zhì)量好，首先就要有好的生活習(xí)慣，不吸煙不喝酒，飲食結(jié)構(gòu)要合理化，同時(shí)做到勞逸結(jié)合，這樣才會(huì)有好的身體，為試管嬰兒前期做準(zhǔn)備。
　　2、經(jīng)期時(shí)不要性生活。需要了解的是，在經(jīng)期女性身體會(huì)比較虛弱，正常情況下這個(gè)時(shí)候發(fā)生性關(guān)系，是會(huì)有一定影響的，而想要做試管，更是會(huì)有明顯的影響與傷害，因此避免在經(jīng)期性生活，可以避免感染與其它疾病形成。
　　3、積極鍛煉。身體素質(zhì)變好，才可以避免一些疾病的發(fā)生，同時(shí)對(duì)于卵子質(zhì)量提升也有幫助的。在生活中可以慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以保障自己的身體健康。
　　4、情緒要調(diào)整好。壓力越大，對(duì)身體的傷害就會(huì)越大，想要做試管，就要讓自己的身體放松下來(lái)，讓卵子質(zhì)量提升到一定程度，這個(gè)時(shí)候才有可能做。人體內(nèi)有一定的“焦慮激素”，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力，因此要緩解壓力，控制好情緒非常重要。
　　5飲食控制好。暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)，同時(shí)對(duì)于卵子質(zhì)量有所影響，導(dǎo)致數(shù)量變少，想要改善，就要從飲食方面開(kāi)始控制。可以在生活中多吃黑豆、豆?jié){、水煮魚(yú)湯，黑豆可以預(yù)防卵巢早衰。
　　除此以外，汽車(chē)尾氣、工業(yè)排放、電射等物質(zhì)，都是會(huì)對(duì)健康有所影響的，因此在生活中要做好護(hù)理工作，避免與這些東西經(jīng)常接觸。

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