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月經(jīng)期間為什么會(huì)頭疼

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月經(jīng)期間女性出現(xiàn)頭疼一般是由于在經(jīng)期洗頭時(shí)頭部受涼所致，另一方面也有女性經(jīng)期激素分泌異常，近期供血量不足等因素有很大的關(guān)系，月經(jīng)期間出現(xiàn)頭疼，可以選擇進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，按摩或者是慢走等方法緩解。

經(jīng)期是女性最為特殊的時(shí)期，在月經(jīng)期間身體可能會(huì)出現(xiàn)一些不適反應(yīng)，比如有些女性在經(jīng)期會(huì)伴有痛經(jīng)，腰酸等現(xiàn)象，這是正常的情況，一般隨著經(jīng)期的結(jié)束會(huì)逐漸的緩解，但是有些女性在月經(jīng)期間卻出現(xiàn)頭疼，這讓她們感到有所費(fèi)解。那么，月經(jīng)期間為什么會(huì)頭疼？
　　一、月經(jīng)期間為什么會(huì)頭疼
　　1.經(jīng)期洗頭
　　在月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微性的頭疼是正常的生理現(xiàn)象，在經(jīng)期過去之后會(huì)自行緩解，但是在經(jīng)期洗頭之后，沒有及時(shí)的用吹風(fēng)機(jī)吹干，而是選擇自然晾干，這樣會(huì)致使頭部受涼，頭部血管收縮嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)頭疼。經(jīng)期洗頭應(yīng)該用吹風(fēng)機(jī)及時(shí)的吹干，避免頭部受寒。
　　2.激素分泌失衡
　　經(jīng)期出現(xiàn)頭疼也可能與經(jīng)期女性體內(nèi)激素分泌失衡有一定的關(guān)系。另外，女性在經(jīng)期心情抑郁處于緊張狀態(tài)，也會(huì)致使出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。
　　3.經(jīng)期供血不足
　　月經(jīng)期間出現(xiàn)頭疼也不排除與經(jīng)期供血不足有很大的關(guān)系，與現(xiàn)在月經(jīng)期間由于體內(nèi)血液流失過多會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，所以會(huì)出現(xiàn)頭疼。
　　二、月經(jīng)期間頭疼怎么緩解
　　1.適量的運(yùn)動(dòng)
　　經(jīng)期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)可以緩解緊張和壓力，對(duì)于預(yù)防女性在經(jīng)期出現(xiàn)頭疼也有一定的療效。但是如果女性在月經(jīng)期間頭疼劇烈則不易運(yùn)動(dòng)，否則有可能會(huì)適得其反加重頭疼的癥狀。
　　2.按摩
　　經(jīng)期頭疼劇烈時(shí)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以用食指?nèi)側(cè)撫摸前額，也可以用中指按揉太陽(yáng)穴；另外，也可以用手掌做干洗臉的動(dòng)作。
　　3.慢走
　　近期頭疼時(shí)可以選擇適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤巧⒉?，可以改善?jīng)期綜合癥，緩解由于緊張、抑郁等因素所致的頭疼現(xiàn)象，但是慢走時(shí)要注意把握好時(shí)間。

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