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支氣管擴(kuò)張能健身嗎

人人都希望自己能夠擁有健康的身體和快樂的心，所以在平時(shí)總是會(huì)積極的鍛煉身體，這樣做是特別有好處的。支氣管擴(kuò)張能健身，選擇輕緩的運(yùn)動(dòng)會(huì)更好。不能做過于劇烈的運(yùn)動(dòng) 有氧呼吸的運(yùn)動(dòng)最好，可以選擇一些慢走或者踢腿等輕緩柔和的運(yùn)動(dòng)，還可以選擇擴(kuò)胸扭腰等體操運(yùn)動(dòng)。最好可以學(xué)習(xí)打太極，適當(dāng)配合體育鍛煉，不要目標(biāo)過高。

一般情況下患有呼吸系統(tǒng)疾病的人是不適合進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉的，但是有些強(qiáng)度不高的鍛煉還是可以進(jìn)行的。當(dāng)支氣管擴(kuò)張病人的病情穩(wěn)定時(shí)，適當(dāng)配合體育鍛煉，有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，達(dá)到預(yù)防和治療的目的。但是支氣管擴(kuò)張能健身嗎？
　　活動(dòng)有助于支氣管擴(kuò)張的康復(fù)。慢跑、散步、太極等慢節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)特別適合支氣管擴(kuò)張癥患者。跑步的速度和長(zhǎng)度，需要根據(jù)癥狀進(jìn)行支氣管擴(kuò)張。散步是最安全的活動(dòng)，病人不妨采用較快的步伐，對(duì)全身步行是發(fā)熱的，至今有疲勞感。太極、太極扇等太極活動(dòng)軟帶硬，靜驅(qū)，有利于支氣管擴(kuò)張呼吸。
　　切忌多動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)，假如執(zhí)行太多，輕易使心肺負(fù)荷引起心率過快和肺過度通氣，反而輕易引起哮喘或加重呼吸阻塞。如果。測(cè)量支氣管擴(kuò)張活動(dòng)的比率是科學(xué)的，因此合適的標(biāo)準(zhǔn)是心率活動(dòng)水平，通常是最大心率的60%到70%。隨著病人適應(yīng)活動(dòng)量的增加，逐漸增加活動(dòng)量。
　　支氣管擴(kuò)張可以做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)。輕量器械訓(xùn)練可以，量以自己能承受為宜，同時(shí)可以打太極加強(qiáng)治療的，并結(jié)合中藥進(jìn)行治療效果好。這沒什么不對(duì)的。這是一次緩慢的跑步。
　　支氣管擴(kuò)張癥患者可以鍛煉，但需要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過程中，患者的肺已經(jīng)處于損傷狀態(tài)，肺功能與普通人有很大不同。只能進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步、步行或緩步行走。另外，在運(yùn)動(dòng)過程中要注意保暖，避免再次感冒引起的反復(fù)感染。另外，患者需要注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境，如粉塵環(huán)境，長(zhǎng)期吸入粉塵，會(huì)對(duì)肺部造成損害。建議老年人以散步為主，部分健康的年輕人可以打乒乓球，但不宜時(shí)間過長(zhǎng)，避免發(fā)生相關(guān)并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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