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高壓低吃什么補(bǔ)得快

高壓偏低時(shí)，通過(guò)吃中藥和藥膳等方法，可以促使血壓快速升高。比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤藚ⅰⅫS芪、黨參等具有滋補(bǔ)氣血作用的中藥，促使高壓快速升高；也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥徟簽醵谷轼潨Ⅻh參當(dāng)歸羊肉湯、紅豆烏雞補(bǔ)血湯等藥膳升壓。

血壓低的時(shí)候，血液循環(huán)速度會(huì)變慢，這會(huì)影響身體中營(yíng)養(yǎng)和氧氣的輸送，時(shí)間長(zhǎng)了就可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退等不適癥狀。此時(shí)通過(guò)藥物和飲食可以促進(jìn)血壓的升高，緩解不適癥狀。那么，高壓低吃什么補(bǔ)得快呢？
　　一、吃滋補(bǔ)氣血的中藥升壓
　　1.人參
　　人參是一種滋補(bǔ)佳品，具有補(bǔ)氣、固本、調(diào)虛的作用。研究發(fā)現(xiàn)，少量吃一些人參可以起到升壓的作用，所以高壓低的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤藚?，起到益氣升壓的作用?br/>　　2.黃芪
　　黃芪可以補(bǔ)氣、升陽(yáng)、調(diào)虛、固表，因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/59s9feaukozotp4.html" target="_blank">氣血兩虛導(dǎo)致高壓偏低時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍S芪，可以促使血壓盡快升高。
　　3.黨參
　　黨參具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺、養(yǎng)血生津的作用，因?yàn)槠?a href="http://www.international-tax-support.com/k/hlqy1mu9k3ywpbk.html" target="_blank">肺氣虛引起高壓偏低時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍h參滋補(bǔ)身體，可以促進(jìn)血壓升高。
　　二、合理飲食調(diào)理升壓
　　1.蓮藕烏豆乳鴿湯
　　把干炒后的黑豆，加上已處理干凈的乳鴿、蓮藕、陳皮、紅棗等，一起放入砂鍋中，加入適量的清水，先用大火燒開(kāi)，再用小火慢燉三個(gè)小時(shí)左右，最后加入少量的鹽調(diào)味食用。可以補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝腎，適當(dāng)食用可以促進(jìn)血壓升高。
　　2.黨參當(dāng)歸羊肉湯
　　黨參、當(dāng)歸、羊肉都有升壓的作用，所以高壓偏低時(shí)可以用黨參、當(dāng)歸、陳皮、羊肉、紅棗加水燉煮，先用大火燒開(kāi)，再用小火慢燉，一直到羊肉爛熟為止。經(jīng)常食用可以補(bǔ)氣補(bǔ)血、強(qiáng)身健體，對(duì)于氣血不足導(dǎo)致的血壓偏低有一定的調(diào)理作用。
　　3.紅豆烏雞補(bǔ)血湯
　　把烏雞處理干凈后，與紅豆、黃精、陳皮一起放到砂鍋中，加入清水燉煮，先用大火燒開(kāi)，再改成中火煲制三個(gè)小時(shí)，最后加鹽調(diào)味食用，可以補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健體，如果是脾虛體弱導(dǎo)致的高壓偏低，可以食用這道藥膳升壓。

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