生理期可以吃草莓，這是一個(gè)很特殊的時(shí)期，一般不建議吃涼性的水果，不過草莓的性質(zhì)相對來說比較溫和，而且其中所含有的多種營養(yǎng)成分很容易被人體消化和吸收，經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┦怯泻锰幍?。不過如果腸胃不是很好，建議不要吃太多，以免引起腸胃不適。
草莓是生活中很常見的一種水果，其口感酸甜，營養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，常吃一些對身體健康有好處。但是對于處于生理性的女性來說，日常的飲食需要多加注意，不能吃的一些食物盡量還是避開，以免引起經(jīng)期不適。那么生理期可以吃草莓嗎？
一、生理期可以吃草莓嗎
生理期對于涼性的食物比較敏感，所以說不建議吃寒性的水果，但是草莓的性質(zhì)相對比較溫和，其所含有的營養(yǎng)成分很容易被人體消化和吸收，所以說在生理期也是可以吃草莓的。但如果說腸胃并不是很好，或者說患有腸胃炎，不管是不是生理期，都不要吃太多草莓，以免引起腸胃不適。
二、生理期吃草莓的好處
1.保養(yǎng)皮膚
生理期皮膚最容易受到傷害而發(fā)生衰老，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多吃一些能夠抗氧化的食物，草莓就是其中之一。草莓當(dāng)中還有大量的抗氧化劑，可以有效的清除體內(nèi)所產(chǎn)生的自由基，所以說經(jīng)期適當(dāng)?shù)某孕┎葺畬ΡｐB(yǎng)皮膚有很多的好處。
2.緩解痛經(jīng)癥狀
生理期吃草莓還有助于緩解痛經(jīng)，草莓當(dāng)中的維生素C含量十分豐富，而且還含有大量的礦物質(zhì)鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)元素。生理期吃了之后，可以合成分泌出能夠緩解疼痛的物質(zhì)，從而在一定程度上減輕痛經(jīng)癥狀。
3.滋陰養(yǎng)血
生理期的出血量比較大，容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，而草莓當(dāng)中含有多種糖類物質(zhì)以及檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)成分，很容易就會被人體吸收，從而達(dá)到補(bǔ)充血容量的目的，也可以維持體內(nèi)的體液平衡。
4.調(diào)節(jié)腸胃
不少人在生理期的時(shí)候腸胃的狀況都不會很好，特別容易便秘。而草莓當(dāng)中含有大量的果膠和纖維素，吃了之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動，加快排泄，對于改善生理期便秘來說有著很大的幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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來月經(jīng)前幾天乳房會不會變大
月經(jīng)前幾天經(jīng)常會有乳房變大的情況，不單單是體積變大，乳房也會變得比較硬，而且乳房也會非常的敏感，對外界刺激、輕微觸痛可能都會有很大的疼痛感或不舒適感。究其原因是因?yàn)樵陆?jīng)前幾天，乳房也處在過度充血、腫脹的狀態(tài)。脹大一般來說也都是暫時(shí)性的，隨著月經(jīng)的到來，乳房的充血、脹大也會慢慢減輕，又恢復(fù)到正常的狀態(tài)。所以月經(jīng)前幾天，乳房變大并不用太大擔(dān)心，只要隨著月經(jīng)到來脹大有所減輕，觸痛有所緩解就完全不用擔(dān)心。需要提醒一點(diǎn)的是，如果乳房持續(xù)性變大，并且變大只在一側(cè)乳房，并不是說兩側(cè)同時(shí)變大，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該更加注意會不會有乳房內(nèi)部長腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)橛幸恍┠[瘤也是有快速變大，快速腫脹的病史，比如經(jīng)常說的葉狀腫瘤，過去都稱為葉狀囊肉瘤，會在短短的幾個(gè)月突然脹大。還有青春期比較常見的巨大纖維瘤，因?yàn)槟[瘤比較彌漫，有的時(shí)候也容易被忽視，認(rèn)為是整個(gè)乳房變大，實(shí)際上可能是充滿整個(gè)乳房的很大的瘤子，還要及時(shí)的去就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的手術(shù)治療。語音時(shí)長 02:1884626次收聽 2021-11-05 -
經(jīng)期哪些個(gè)人衛(wèi)生要多注意
女性月經(jīng)期間應(yīng)注意個(gè)人局部衛(wèi)生、禁止盆浴、勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生用品。一、女性月經(jīng)期間陰道分泌物會增加，外陰處會有血液殘留，容易滋生細(xì)菌，在此期間要注意會陰部衛(wèi)生。二、月經(jīng)期洗澡要選擇淋浴，禁止盆浴。月經(jīng)期女性身體抵抗力會下降，這時(shí)候盆浴，臟水會從陰道口進(jìn)入，增加?jì)D科病患病風(fēng)險(xiǎn)。三、勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生用品。月經(jīng)期陰道有血液排出，會污染內(nèi)褲或衛(wèi)生用品，殘留血液容易滋生細(xì)菌，應(yīng)勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊。月經(jīng)期除了要特別重視個(gè)人衛(wèi)生之外，還應(yīng)注意保暖，禁止性生活，多休息，避免劇烈運(yùn)動。6777次播放 2021-10-25
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經(jīng)期排出大量血塊究竟好不好
月經(jīng)期間如果排出大量的血塊，而且月經(jīng)量特別多，這是一個(gè)異?，F(xiàn)象，是不正常的。正常的月經(jīng)是暗紅色的，不稀不稠，沒有血塊，一般在整個(gè)月經(jīng)期間出血量大概是在20~80ml左右。月經(jīng)血的主要成分是血液、子宮內(nèi)膜碎片和宮頸粘液以及一些脫落的陰道上皮細(xì)胞，正常情況下月經(jīng)血是成為不凝狀態(tài)的，因?yàn)檠泻星傲邢偎?，子宮內(nèi)膜里也含有大量的纖維蛋白溶酶，所以月經(jīng)血是保持沒有血塊的狀態(tài)的，如果月經(jīng)量過多，可能會引起貧血和感染。對于月經(jīng)期伴有大量的血塊，可能會有一些婦科疾病，如粘膜下子宮肌瘤、肌壁間有較大的子宮肌瘤或者子宮內(nèi)膜病變都有可能會出現(xiàn)月經(jīng)血夾有血塊的情況，還有像子宮內(nèi)膜癌癥也可能出現(xiàn)在經(jīng)血里夾有一些爛肉一樣的組織，所以如果出現(xiàn)月經(jīng)血中血塊比較多，而且同時(shí)伴有月經(jīng)量多的情況，就一定要注意到醫(yī)院進(jìn)行就診，可以通過B超檢查看看是否存在一些器質(zhì)性的問題，是否存在子宮肌瘤、子宮腺肌癥或者子宮內(nèi)膜的厚度，都可以通過B超看到。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量多，夾有大血塊，同時(shí)還伴有一些經(jīng)行腹痛的情況，也可以考慮是否存在痛經(jīng)情況，也是建議到醫(yī)院來進(jìn)行婦科檢查和B超排除一些器質(zhì)性的問題，也可以同時(shí)采用中藥治療來辨證論治，改善情況，所以如果月經(jīng)中夾有大量的血塊是一種不正常的現(xiàn)象，出現(xiàn)該情況還是應(yīng)該到醫(yī)院來就診，可以根據(jù)情況來進(jìn)行相應(yīng)檢查，判斷是否存在器質(zhì)性的問題，同時(shí)也可以采用中藥治療來調(diào)理月經(jīng)。語音時(shí)長 02:2574393次收聽 2021-10-15 -
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兒童會有慢性結(jié)膜炎嗎
兒童可能會有慢性結(jié)膜炎，通常與過敏、感染或環(huán)境刺激等因素有關(guān)。慢性結(jié)膜炎主要表現(xiàn)為眼部充血、分泌物增多、異物感等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)明確病因。1、過敏因素兒童慢性結(jié)膜炎可能與花粉、塵螨等過敏原接觸有關(guān)，表現(xiàn)為眼癢、流淚及結(jié)膜...0次瀏覽 2025-07-31
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心臟間皮瘤是什么引起的
心臟間皮瘤通常由長期接觸石棉、遺傳因素、電離輻射、慢性炎癥刺激以及基因突變等因素引起。心臟間皮瘤是一種罕見的心臟原發(fā)性腫瘤，起源于心包或心外膜的間皮細(xì)胞，主要表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難、心包積液等癥狀。1、長期接觸石棉石棉纖維...0次瀏覽 2025-07-31
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骨折和損傷的區(qū)別
骨折和損傷是兩種不同的醫(yī)學(xué)概念，骨折特指骨骼結(jié)構(gòu)的完整性遭到破壞，而損傷則泛指身體組織受到的各種傷害。骨折是指骨骼在外力作用下發(fā)生斷裂或裂紋，通常由直接撞擊、跌倒或過度壓力引起。骨折可能表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、變形或活動受...0次瀏覽 2025-07-31
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三型夾層屬于什么類型
三型夾層屬于主動脈夾層的一種分型，按照Stanford分型標(biāo)準(zhǔn)，三型夾層指病變僅累及降主動脈（左鎖骨下動脈以遠(yuǎn)）。主動脈夾層是主動脈壁內(nèi)膜撕裂導(dǎo)致血液進(jìn)入動脈壁中層形成的嚴(yán)重血管疾病，根據(jù)累及部位可分為StanfordA...
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正常人髕上囊有積液嗎
正常人髕上囊一般沒有積液。髕上囊是膝關(guān)節(jié)滑膜向上延伸形成的囊狀結(jié)構(gòu)，正常情況下僅有微量潤滑液存在，若出現(xiàn)明顯積液多提示關(guān)節(jié)病變。髕上囊積液常見于膝關(guān)節(jié)外傷或炎癥反應(yīng)。關(guān)節(jié)受到外力撞擊、扭傷可能導(dǎo)致滑膜毛細(xì)血管破裂，引發(fā)局...
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心包炎患者不能吃什么水果
心包炎患者一般需要避免食用高鉀水果，如香蕉、椰子、榴蓮等，慎食酸性水果如柑橘、檸檬。心包炎是心包膜發(fā)生炎癥的疾病，飲食需注意減輕心臟負(fù)擔(dān)。1、高鉀水果香蕉含鉀量超過300毫克/100克，可能加重心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。椰子水的...0次瀏覽 2025-07-31
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鋇灌腸一般檢查多久
鋇灌腸檢查一般需要20-40分鐘，具體時(shí)間與檢查目的、患者配合度及腸道準(zhǔn)備情況有關(guān)。鋇灌腸檢查的時(shí)長主要受三個(gè)因素影響。檢查目的決定基礎(chǔ)耗時(shí)，常規(guī)篩查通?？刂圃?0-30分鐘，若需觀察腸道動態(tài)蠕動或發(fā)現(xiàn)可疑病灶需重點(diǎn)排查...0次瀏覽 2025-07-31
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達(dá)力士這個(gè)藥主要用量是多少
銀屑病屬于相對常見的一種臨床疾病，很多患者對該疾病也是比較熟悉的，因?yàn)樵摷膊∪菀追磸?fù)發(fā)作，所以很多患者痛苦不已，建議患者要選擇正確的方法，積極進(jìn)行治療改善自己的病情，那么達(dá)力士這個(gè)藥主要用量是多少?達(dá)力士用法用量:將本藥少量涂于患處皮膚，每日兩次，生效后可減少4205次瀏覽
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丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么？
隨著癲癇病發(fā)病幾率的逐漸增高，人們越來越多的關(guān)注該疾病的治療，要治療這種疾病，大家就要注意根據(jù)藥物的說明書了解一下具體的用藥方法，有些藥物在用藥方面是存在禁忌的，那么丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么?說明書有哪些內(nèi)容?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細(xì)胞減少與嚴(yán)重肝臟疾4324次瀏覽
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蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢
蕁麻疹是一種比較常見的疾病，這種病在日常生活中給患者帶來了很多麻煩，飲食方面也有很多注意事項(xiàng)，尤其是有些食物是一定不能吃的，否則會加重病情。此外，患者還可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蕁麻疹丸，那么，蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢?蕁麻疹丸功能主治是清熱祛風(fēng)，除濕止癢。用4334次瀏覽
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歐力停(歐立停)的用量是多少
大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)需要建立在很多的基本條件之上，首先大腦就應(yīng)該要處于一個(gè)健康的狀態(tài)，可是目前有很多朋友都遇到了偏頭痛的問題，大家需要注意選擇對的方法來進(jìn)行治療，同時(shí)也應(yīng)該要把握好一些用法和用量相關(guān)的信息，那么歐力停(歐立停)的用量是多少?推薦成人偏頭痛急性發(fā)作時(shí)歐力停4536次瀏覽
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康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好
身體上有疤痕是相對比較麻煩的事情，建議要選擇正確的方法來進(jìn)行治療。在疤痕形成期間往往會出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，建議不要用手去抓撓，要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)更要注意飲食的清淡原則，那么康瑞保這個(gè)藥該怎么使用好?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-4306次瀏覽
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