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坐月子走樓梯好嗎

坐月子走樓梯并不好，坐月子期間需要以適當(dāng)?shù)男菹橹?，特別是在產(chǎn)后的前兩周，而在產(chǎn)后，兩周之后可以做適當(dāng)?shù)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，在屋內(nèi)適當(dāng)?shù)淖邉?，但是不可以爬樓梯，一方面可能對腿部關(guān)節(jié)不好，另一方面則可能由于走動過多，腿腳會受到影響而產(chǎn)生一些病變。

女性在剛剛生產(chǎn)之后，身體比較虛弱，需要坐月子恢復(fù)身體元氣，如果坐月子調(diào)理的好，女性身體更為健康，也不會落下一些月子病。不過在坐月子期間也需要做適量的運動，不可以久坐或者是久躺，不僅利于減肥，同時也能夠適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)身體的抵抗力。那么，坐月子走樓梯好嗎？
　　一、坐月子走樓梯好嗎
　　女性在坐月子期間，尤其是在當(dāng)生產(chǎn)后的前兩周，除了飲食和上洗手間之外，其他時間不可以過多的走動，否則會容易落下病根。在生產(chǎn)兩周之后可以做適當(dāng)?shù)倪\動，但是不可以過于激烈。但是在坐月子期間不能爬樓梯，一方面會對腿部關(guān)節(jié)不好，另一方面由于女性在產(chǎn)后各個器官會發(fā)生相應(yīng)的變化，腿腳走動過多有可能會受到影響，所以盡量的做一些簡單的活動，在室內(nèi)適量走動一下即可。
　　二、坐月子走樓梯有哪些危害性
　　1.不利于子宮恢復(fù)
　　坐月子經(jīng)常性的走樓梯對于子宮恢復(fù)不好，坐月子期間正屬于子宮的恢復(fù)期，所以需要適當(dāng)?shù)男菹橹?，即便是需要運動進(jìn)行一些舒緩的運動即可。
　　2.對膝蓋不利
　　女性在孕期體重增加比較明顯，一般體重會增加20~30斤左右，這時會加重腿部以及膝蓋的負(fù)擔(dān)，而在坐月子期間，全身的筋骨正處于休息或者是恢復(fù)階段，在此期間爬樓梯很容易致使膝蓋受到損傷。
　　3.對腳部不利
　　有不少生產(chǎn)后的女性會發(fā)現(xiàn)自己在走路時遠(yuǎn)不如以前走路時間過長，而且走一段路程會發(fā)現(xiàn)腳有些痛，特別是腳后跟疼會比較明顯，這是由于在月子期間下地過早傷到腳后跟肌腱所致。而爬樓梯極容易損傷到腳后跟筋腱，所以在月子期間需要靜養(yǎng)。

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