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坐小月子要注意什么

女性做小月子是一件特別重要的時期,在這期間女性不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,每日可以用溫熱水沖洗外陰,勤換內(nèi)衣褲,也一定要注意不要著涼,注意保暖,多臥床休息,但是也需要一定量合適的運動,盡量不外出;小月子里禁止同房,一定要6個月后才能再次妊娠。另外一定要注意飲食的營養(yǎng)均衡。

中國人將流產(chǎn)以后的休養(yǎng)時間叫坐小月子。不管是自然的,還是人工的流產(chǎn),對女性的身體機能等各方面?zhèn)Χ己艽?,流產(chǎn)后的子宮同樣也需要經(jīng)過一段時間的復原過程,所以流產(chǎn)后身體的恢復也是需要通過一段時間的修養(yǎng),要注意多休息并及時補充身體所需的營養(yǎng)和能量,所以小月子也必須要足夠重視。那么,坐小月子要注意什么?
  可請中醫(yī)師根據(jù)女性的自身狀況,開中藥慢慢調養(yǎng),讓各方面的副作用降到最低。為預防流產(chǎn)后閉經(jīng),可喝生化湯,化子宮淤血,生心血。平時坐小月子只靠自己的調養(yǎng)生息可能還不夠,如果遇到身體感覺不適,應該到中醫(yī)診療,避免自己做判斷。
  注意保持心情愉快。流產(chǎn)和自然分娩對產(chǎn)婦的影響很大,流產(chǎn)的女性一般心情抑郁,看不開,會認為抱怨自己或者伴侶,長久如此就很容易影響睡眠,進而影響身體身心健康。因此,女性要自我調節(jié),釋放情緒,保持良好的心情。丈夫要多關心妻子,觀察對方有什么不對勁的地方,多開解妻子。
  更正自己的觀念。有些人認為流產(chǎn)休息兩三天就可以了,也不想被其他人知道,就放棄休息,最后遭罪的可能就是自己。因此要改變自己的觀念,流產(chǎn)并不可恥,身體才是最根本的,沒必要為了他人的看法而糟蹋自己。
  觀察出血和腹痛,定期檢查。如果出血過多,持續(xù)時間長達兩周,或流產(chǎn)后持續(xù)小腹疼痛,伴有發(fā)燒,引導出血等異象,要到醫(yī)院就醫(yī),避免耽誤治療。同時人流手術后半月要到醫(yī)院復查,每年也應該定期做相關檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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