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內(nèi)斜視自我矯正訓(xùn)練

如果患有內(nèi)斜視，可以通過尋找平衡點(diǎn)的方式來進(jìn)行自我矯正，長期堅(jiān)持就會有一定的效果；再就是可以堅(jiān)持做眼睛反向練習(xí)，可明顯的改善輕度斜視的情況。除此之外，患者還需要堅(jiān)持進(jìn)行眼部的穴位按摩，也可以選擇單眼遮蓋的方式來訓(xùn)練。

現(xiàn)在不少人都患有內(nèi)斜視，這不僅會影響到眼睛的外在美觀，而且也會給視覺和視力的發(fā)育帶來很大的危害。一旦患上內(nèi)斜視這種疾病，除了要積極的接受醫(yī)院的正規(guī)治療之外，還需要學(xué)會自我矯正，這樣可以促進(jìn)恢復(fù)以及預(yù)防復(fù)發(fā)。那么內(nèi)斜視自我矯正訓(xùn)練方法有哪些？
　　1、尋找平衡點(diǎn)
　　內(nèi)斜視的患者可以通過尋找平衡點(diǎn)的方式來進(jìn)行自我矯正訓(xùn)練，具體的做法就是要站在鏡子跟前，讓視線處于平視的狀態(tài)，而且要看著自己的雙眉中間。盡量多堅(jiān)持一段時(shí)間，堅(jiān)持的時(shí)間越長，治療的效果會越好，在做這種訓(xùn)練的時(shí)候要讓自己保持最正常的狀態(tài)，每天可以多練習(xí)幾次，養(yǎng)成一種好的習(xí)慣，這樣自己做起來不累，矯正的效果也會更好。
　　2、眼睛反向練習(xí)
　　內(nèi)斜視的自我矯正訓(xùn)練方法還包括眼睛反向練習(xí)，這種矯正方法也非常的簡單?；颊呖梢园炎约旱氖种干斐鰜?，然后放在距離眼睛大概一直遠(yuǎn)的地方，之后把手指慢慢的向鼻梁部位移動，這個(gè)過程中一定要緊緊的盯住手指。每次10~20個(gè)回合，每天做10次，堅(jiān)持這么練習(xí)，一段時(shí)間之后就會有很好的效果，輕度的斜視會有明顯的改善。
　　3、穴位按摩
　　學(xué)會按摩也是內(nèi)斜視自我矯正訓(xùn)練常用的一種方式。眼睛的肌肉是比較強(qiáng)的，在進(jìn)行其他矯正的時(shí)候如果能夠堅(jiān)持進(jìn)行穴位按摩，往往可以有效的放松眼部的肌肉，對于內(nèi)斜視的癥狀改善來說就是相當(dāng)不錯的效果，可以起到輔助治療的作用。
　　4、單眼遮蓋
　　單眼遮蓋也是內(nèi)斜視自我矯正訓(xùn)練的方法之一，簡單來說就是把健康的那只眼睛給蓋住，平時(shí)看東西只用患眼，這個(gè)方法適合單眼斜視的患者?？梢詧?jiān)持訓(xùn)練2~3個(gè)星期，每天訓(xùn)練4~5個(gè)小時(shí)，這期間要給眼睛補(bǔ)充葉黃素，使其能夠得到充分的保護(hù)，以便達(dá)到最佳的治療效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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