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經(jīng)常不吃早餐會(huì)怎么樣

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倘若經(jīng)常不吃早餐，那么對于人體的傷害是非常大的！首先，會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的出現(xiàn)，傷害了患者的身體健康；其次，還會(huì)誘發(fā)胃病的發(fā)生，加重腸胃負(fù)擔(dān)；再者，會(huì)影響患者的大腦發(fā)育，誘發(fā)智力下降；最后，還會(huì)誘發(fā)肥胖癥的發(fā)生。

現(xiàn)實(shí)生活之中，由于夜晚工作太慢導(dǎo)致睡眠不足，又或者是過于貪睡的緣故，導(dǎo)致了有很多患者往往都會(huì)睡過了頭，從而導(dǎo)致自己需要急急忙忙地趕去上班，根本沒有時(shí)間吃早餐。那么，經(jīng)常不吃早餐會(huì)怎么樣？下面讓我們了解一下吧！
　　1、膽結(jié)石
　　人體肝臟乃產(chǎn)生膽汁的場所，所生產(chǎn)的膽汁儲(chǔ)發(fā)生膽囊中，吃早餐可以促進(jìn)膽囊的收縮，把膽汁排入腸胃，促進(jìn)食物的消化吸收。若是長期不吃早餐，便可能發(fā)生膽囊中的膽汁不及時(shí)排出，加大了形成膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
　　2、胃病
　　胃痛這種不良癥狀的出現(xiàn)，屬于不吃早餐的患者最直接的不良因素。究其因，經(jīng)過一夜睡眠，人體內(nèi)的新陳代謝依然繼續(xù)，腸胃中的食物在第二天也都將被完全的消化吸收，若是繼續(xù)不補(bǔ)充食物，便可能因?yàn)檫^量分泌的胃酸，侵蝕胃黏膜，引起消化道疾病，加重腸胃負(fù)擔(dān)，所以不吃早餐對腸胃的影響也是不小的。
　　3、影響大腦發(fā)育
　　倘若人體處于一個(gè)饑餓的狀態(tài)時(shí)，血糖就會(huì)發(fā)生逐漸下降，繼而誘發(fā)頭暈、注意力不集中以及記憶力減退等等不良癥狀的發(fā)生。且長期不吃早餐的人，還可能會(huì)因?yàn)榇竽X的營養(yǎng)和能量的不足，不能夠正常發(fā)育和運(yùn)作，時(shí)間久了就會(huì)影響記憶力和智能的發(fā)展，發(fā)生容易疲勞，影響大腦的功能，引起智力下降等情況。
　　4、引起肥胖
　　需要注意的是，早餐乃一日三餐中最不可或缺的一餐，也是最不容易轉(zhuǎn)變成為脂肪的一餐。人類倘若早上不吃早餐，那么就會(huì)由于饑餓，而導(dǎo)致中餐以及晚餐吃得太多，繼而導(dǎo)致熱量倍增。建議不妨適量減少一些早餐中的高熱量食物，改吃一些高膳食纖維食物。

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