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體內(nèi)濕氣重的原因及癥狀

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身體當(dāng)中有過多的濕氣堆積，其中包括了外部原因和內(nèi)因，患者常常處于潮濕環(huán)境當(dāng)中并常食用濕熱的食物，則會導(dǎo)致身體的濕氣過多。另外患者濕氣過重，則會出現(xiàn)油光滿面和精神不佳的狀況，需要通過調(diào)理飲食和服用藥物等方法來進行調(diào)理。

體內(nèi)是否有濕氣，在患者的表面是看不出來的。很多人看起來十分健康，但其實在身體當(dāng)中會有很多的濕氣。在日常生活的當(dāng)中我們可以通過了解體內(nèi)濕氣重的原因及癥狀，來了解濕氣的具體情況，并對其進行治療。那么體內(nèi)濕氣重的原因及癥狀是什么呢？
　　一、濕氣重的表現(xiàn)
　　1、油光滿面
　　很多患者在被濕氣入侵的時候，身體會有相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)。部分患者的頭發(fā)和臉蛋都會有大量的出油，人體會變得很愛出汗。頭發(fā)會變得更加油膩。若不注意對臉部和頭發(fā)的清潔，則會有油光的呈現(xiàn)。
　　2、大便粘黏
　　濕氣是否在體內(nèi)堆積，我們還可以通過觀察患者的大便來進行判斷。一般來說健康的大便是軟硬適中的條形狀。若大便出現(xiàn)不成形的情況，并且在排出以后會粘黏廁所，在廁所里面怎么也沖不掉，那么就說明患者體內(nèi)的濕氣太重了，需要及時進行祛濕。
　　3、精神不佳
　　身體當(dāng)中的濕氣過重，患者會總是打不起精神，并且白天工作的時間也不上心。甚至是在晚上睡覺的時候都會出現(xiàn)睡眠不足的狀況。那么這有可能是因為濕氣過重所致。
　　二、濕氣重的原因
　　1、外部原因
　　很多的患者會常常生活在潮濕的地方，長時間在潮濕地方進行生活，則會導(dǎo)致身體當(dāng)中的濕氣過重。而病變的情況也會因為入侵濕氣的部位不同而導(dǎo)致不同癥狀出現(xiàn)。
　　2、內(nèi)部原因
　　患者的脾胃虛弱，則會導(dǎo)致濕氣入侵容易。另外，飲食不健康也會造成濕氣過重，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣堆積。很多人都喜歡吃濕熱的食物，則會在無形之間增加了身體當(dāng)中的濕氣，所以要避免濕氣重的狀況，患者不僅僅需要多進行運動，對脾胃進行調(diào)理。同時還需要注意自己的飲食健康。

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