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什么是陰虛體質(zhì)

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陰虛體質(zhì)就是屬于偏頗體質(zhì)的一種，從中醫(yī)角度來看，主要指的是個人身體內(nèi)津液精血等陰液虧少。這種體質(zhì)的人會出現(xiàn)很多不同的癥狀，比如性格較為暴躁，容易口渴，皮膚干燥，易患眼干癥、消渴或干燥綜合征等等。此外還容易上火，導(dǎo)致情緒上有大的波動，要及時調(diào)理，飲食方面要以清淡為主，搭配著中藥調(diào)理，效果更好。

人與人的體質(zhì)者不同，所以每個人的健康程度也不一樣，有些人是陰虛體質(zhì)，但是對于自己的體質(zhì)卻不是很了解。也有著各個方面的擔(dān)心，想要進(jìn)行詳細(xì)的了解，這樣也可以有針對性的條例。可以一起來更好的了解下什么是陰虛體質(zhì)？
　　陰虛質(zhì)屬于偏頗體質(zhì)的一種，也叫缺水派，從中醫(yī)角度來看，陰虛體質(zhì)主要指的是個人身體內(nèi)精液精血等陰液虧少。陰虛體質(zhì)的人群性格較為暴躁，遇到什么不如意的事情就會發(fā)脾氣。長期情緒失控對自己的身體健康固然是沒有好處的，必須想辦法調(diào)整為正常。
　　陰虛體質(zhì)總體表現(xiàn)為口干、口渴、皮膚干燥、潮熱出汗、煩躁、失眠等，大多形體較為消瘦，舌質(zhì)紅、無苔或少苔，脈多為虛細(xì)脈，易患眼干癥、口干癥、消渴或干燥綜合征；陰虛質(zhì)常見肺陰虧虛和肝腎陰虛兩種類型，肺陰虧虛多表現(xiàn)為口干、咳嗽、喘氣，對干燥較為敏感；肝腎陰虛多口干、潮熱、出汗，常會夜間口渴。
　　另外陰虛體質(zhì)的人群臟腑功能還會出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，多數(shù)是由身體內(nèi)陰液不足引致的。此外，這些人體型大多數(shù)都非常瘦，身上沒有“肉”。這些人還特別容易上火，情緒上波動也特別明顯，長此以往對于大家的肝部傷害還是挺大的。
　　陰虛體質(zhì)的人平時的飲食上應(yīng)當(dāng)吃的清淡一些，切記不要吃過于油膩的食物，辛辣刺激性的食物也得少吃。當(dāng)然也有不少食物是適合陰虛體質(zhì)人群食用的，陰虛體質(zhì)人群可以多吃一些芝麻、蜂蜜、糯米、乳制品、魚類這些較為清淡的食物。
　　也可以吃百合固金湯、古方補(bǔ)心丸、滋陰生津中藥女貞子這些中藥材，堅持喝一段時間陰虛的情況就會有所改善。

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